غالبًا ما يُنظر إلى العلاقات الجنسية على أنها تستند فقط إلى الانجذاب الجسدي، ولكن يمكن أن تشمل أيضًا روابط عاطفية قوية يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالإدمان. يُعرَّف الإدمان بأنه الاعتماد على شخص آخر للدعم العاطفي أو التواصل. يمكن أن يكون هذا إيجابيًا إذا كان متبادلًا وصحيًا، ولكن عندما يصبح شخص ما معتمدًا على شخص آخر ولديه أيضًا علاقة رومانسية أو جنسية، يمكن أن تكون هناك عواقب سلبية. يرتبط الاعتماد العاطفي في العلاقات الجنسية بالتعرض للأمراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق وحتى الإدمان.
الأسباب
هناك عدة أسباب تجعل الناس يعتمدون عاطفياً على شريكهم أثناء العلاقة الجنسية. قد يكون بعض الناس قد مروا بتجارب مؤلمة في الماضي تجعلهم يشعرون بعدم الأمان بدون شريك طويل الأمد. قد يكافح الآخرون للتعامل مع الوحدة أو التوتر والاعتماد على شريكهم في الراحة. قد يشعر الآخرون أنهم بحاجة إلى موافقة الشريك لإثبات قيمتهم الذاتية. عندما يمر هذا الإدمان دون رادع، يمكن أن يصبح غير صحي وحتى مدمر.
التأثيرات
يمكن أن يكون للاعتماد العاطفي تأثير خطير على كلا الشريكين في العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاعتماد المشترك، حيث يصبح شخص ما معتمدًا جدًا على شخص آخر ويشعر بأنه غير قادر على العمل بدونه. في بعض الحالات، يمكن أن يسبب هذا الاستياء وحتى الإساءة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الاعتماد العاطفي إلى اختلالات في توازن القوة حيث يتحكم شخص ما في أفكار وأفعال وعواطف شخص آخر. يمكن أن يخلق هذا جوًا من التلاعب والخوف. أخيرًا، يمكن أن يتسبب الاعتماد العاطفي في الافتقار إلى الاستقلال، مما يجعل من الصعب على كل شريك تحقيق مصالحه وأهدافه.
التعرض للأمراض العقلية
يمكن للإدمان العاطفي أيضًا أن يجعل الشخص أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق والإدمان. غالبًا ما يعاني الأشخاص المعتمدون عاطفيًا من مستويات عالية من التوتر عندما لا يحصلون على اهتمام كافٍ من شركائهم. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاعر العجز واليأس وعدم القيمة. يمكن أن تتطور هذه المشاعر السلبية بعد ذلك إلى مرض عقلي أكثر حدة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الأكثر اعتمادًا على العاطفة في علاقاتهم هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس.
الحلول
هناك عدة خطوات يمكن للأزواج اتخاذها للقضاء على الاعتماد العاطفي في علاقتهم. أولاً، يجب عليهم مناقشة احتياجاتهم بصراحة وأمانة مع شريكهم. يجب أن يعملوا معًا لإيجاد طرق لتقليل اعتمادهم على بعضهم البعض مع الحفاظ على رابطة قوية. ثانيًا، يجب على كل شخص التركيز على بناء شبكة دعم خاصة به خارج العلاقة. يمكن أن يكون أصدقاء أو عائلة أو هوايات أو علاج. ثالثًا، يجب على الأزواج وضع حدود بين مقدار الوقت الذي يقضونه معًا والأنشطة التي يقومون بها معًا. أخيرًا، يجب عليهم طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر لمعالجة أي مشاكل صحية عقلية أساسية. في الختام، يرتبط الاعتماد العاطفي في العلاقات الجنسية بزيادة خطر الإصابة بالأمراض العقلية. ومع ذلك، من خلال الاعتراف بهذه المشكلة واتخاذ الإجراءات، يمكن للأزواج إنشاء علاقات صحية ومتوازنة تعزز النمو الفردي والعلاقة الحميمة. من خلال التركيز على أنفسهم وشركائهم، يمكنهم إنشاء روابط أقوى وتجنب الآثار السلبية للإدمان العاطفي.
كيف يرتبط الاعتماد العاطفي في العلاقات الجنسية بالتعرض للأمراض العقلية ؟
العلاقات الجنسية تشمل التفاعل بين الجوانب الجسدية والعاطفية والاجتماعية. عندما يتورط شخصان عاطفياً، غالبًا ما يتشاركان أعمق مشاعرهما ورغباتهما ومخاوفهما وتوقعاتهما. هذا يمكن أن يجعلهم عرضة لمشاعر شديدة مثل الحب والمودة والفرح والحزن والوحدة والغيرة.