Biseksualiści to ludzie przyciągający zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Chociaż może to być dla niektórych ekscytujące przeżycie, czasami czują się zdezorientowani badaniem ich seksualności poprzez eksperymenty erotyczne. Dzieje się tak dlatego, że osoby biseksualne często napotykają piętno i dyskryminację ze strony społeczeństwa, prowadząc do rozwoju internalizowanej homofobii i dwufobii.
Internalizowana homofobia odnosi się do negatywnych postaw wobec własnej tożsamości LGBTQ +, które zostały przyjęte ze względu na presję społeczną. Może to prowadzić do wstydu, winy, strachu i samookaleczenia wokół własnej orientacji seksualnej. Podobnie, zindywidualizowana dwufobia odnosi się do negatywnych przekonań i uprzedzeń wobec siebie opartych na biseksualizmie. Uczucia te mogą uniemożliwić ludziom biseksualnym pełne objęcie ich tożsamości i doświadczanie wolności w ich seksualności.
Eksperymenty erotyczne mogą obejmować angażowanie się w takie działania, jak masturbacja, seks oralny, całowanie i stosunek intymny poza zaangażowanym związkiem. Dla biseksualnych ludzi doświadczenie może wywołać sprzeczne emocje ze względu na społeczne oczekiwania dotyczące monogamii i heteronormatywności. Mogą się martwić o bycie ocenianym przez innych, jeśli prowadzą dochodzenie w sprawie porozumień niemonogamicznych lub angażują się w działalność tej samej płci. Mogą też zmagać się z poczuciem dezorientacji, wątpliwości lub niepewności co do swoich pragnień seksualnych.
Aby poradzić sobie z tymi problemami, biseksualiści muszą poświęcić czas na poznawanie swojej tożsamości i rozwijanie zdrowych relacji z sobą. Obejmuje to uznawanie i zwracanie się do wszelkich internalizowanych homofobii lub dwufobii, szukanie wsparcia od rówieśników i profesjonalistów, a także priorytetowe traktowanie praktyk opieki nad sobą, takich jak uważność i medytacja. Kontrolując swoje myśli i emocje, biseksualiści mogą poczuć się bardziej komfortowo wyrażając się seksualnie bez osądu lub wstydu.
Ponadto biseksualiści mogą szukać społeczności i zasobów, które świętują swoją seksualność i pomagają im łączyć się z innymi, którzy mają podobne doświadczenia. Mogą rozważyć dołączenie do grup LGBTQ + lub udział w wydarzeniach Pride, aby znaleźć uznanie i zrozumienie. Istnieją również fora internetowe i grupy mediów społecznościowych poświęcone biseksualizmowi, gdzie ludzie mogą dzielić się historiami, wskazówkami i zasobami.
Ostatecznie osoby biseksualne mają prawo określać własne doświadczenia i preferencje seksualne. Dzięki cierpliwości, zrozumieniu i osobistemu wzrostowi mogą przezwyciężyć zewnętrzne naciski i z ufnością i dumą przyjmować swoją unikalną tożsamość.
Dlaczego biseksualiści czasami kolidują z eksperymentami erotycznymi z powodu norm internalizowanych?
Biseksualiści mogą doświadczać internalizowanych norm, które mogą powodować konflikt dotyczący ich seksualności i eksperymentowania. Normy te często wynikają z oczekiwań społecznych co jest „akceptowalne” dla osób heteroseksualnych lub homoseksualnych. Biseksualni ludzie mogą czuć, że muszą wybrać jedną lub drugą stronę, doprowadzając ich do konfliktu podczas badania ich atrakcyjności dla obu płci.