Nadużycie psychiczne
Nadużycie psychiczne jest nadużywającą formą znęcania się, które może być słowne, fizyczne lub emocjonalne. Wpływa na zdrowie psychiczne ludzi, sprawia, że czują się bezsilni, bojaźliwi i bezbronni. Powtarzająca się ekspozycja na te zachowania może mieć znaczący długoterminowy wpływ na zdolność ludzi do skutecznego zarządzania stresorami i rozwijania adaptacyjnych mechanizmów radzenia sobie.
Zmiany odporności emocjonalnej
Wielokrotne nadużywanie psychiczne może prowadzić do zmian poziomu odporności emocjonalnej. Zmiany te obejmują zwiększoną wrażliwość na stresory, zmniejszenie pewności siebie, zmniejszenie samooceny i trudności w zarządzaniu emocjami. Osoby, które doświadczają wielokrotnego nadużywania psychicznego, prawdopodobnie stają się bardziej wrażliwe na odczuwane zagrożenia, prowadząc do nasilenia lęku i reakcji strachu. Utrudnia im to zarządzanie codziennymi zadaniami życiowymi i interakcjami społecznymi, nie czując się przytłoczeni. Zdystansują się również od innych, gdy uczą się chronić przed dalszymi urazami. Zmniejsza to poczucie odpowiedzialności i zmniejsza systemy wsparcia potrzebne dla zrównoważonego rozwoju.
Strategie radzenia sobie
Wielokrotne narażenie na nadużycia psychiczne często prowadzi do dysfunkcyjnych strategii radzenia sobie. Niektórzy ludzie mogą zwrócić się do nadużywania substancji, podczas gdy inni angażują się w szkodliwe zachowania, takie jak samookaleczenie lub próby samobójcze. Inni mogą unikać sytuacji, w których mogą napotkać potencjalne wyzwalacze, prowadząc do izolacji i samotności.
Te niezdrowe techniki radzenia sobie zakłócają zdrowe umiejętności dostosowawcze, które pomagają budować odporność. Konsekwencje wielokrotnego nadużywania psychicznego wykraczają poza uraz fizyczny; może spowodować trwałe uszkodzenie dobrego samopoczucia emocjonalnego. To zmienia ich poziom odporności i mechanizmów radzenia sobie, co utrudnia rozwiązywanie przyszłych problemów niezależnie. Wczesne wykrywanie i leczenie tego problemu ma zatem kluczowe znaczenie dla promowania regeneracji i długotrwałego uzdrawiania.
Jak wielokrotne narażenie na nadużycia psychiczne może zmienić odporność emocjonalną i strategie radzenia sobie?
Wiadomo, że wielokrotne narażenie na nadużycia psychiczne wywiera szkodliwy wpływ na odporność emocjonalną i mechanizmy radzenia sobie, które mają kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Trauma psychologiczna wynikająca z takich doświadczeń może prowadzić do przewlekłych uczuć lęku, depresji, strachu i nieufności, a także zaburzeń poznawczych, w tym problemów z pamięcią, trudności w koncentracji i niezdolności do regulowania emocji.