Najważniejszą rzeczą w procesie renegocjacji jest komunikacja między partnerami. Jeśli nie rozmawiasz ze sobą o tym, czego chcesz i czego potrzebujesz, to twój związek może być niezadowalający dla jednego lub obu z was.
Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie potrzeby fizyczne zmieniają się wraz z wiekiem. Być może byłeś zadowolony z pewnego rodzaju aktywności seksualnej, gdy byłeś młodszy, ale teraz okazało się, że nie pasuje już do twoich potrzeb. Może się to zdarzyć nawet jeśli Twój partner nie zmienił swoich preferencji. Kiedy tak się stanie, powinieneś otwarcie i uczciwie omówić z nimi swoje obawy bez podejmowania założeń.
Aby rozpocząć taką rozmowę, spróbuj zacząć od czegoś takiego jak "Wiem, że rzeczy się zmieniają i czuję się inaczej niż wcześniej. Co sądzisz o studiowaniu nowych zajęć?"
Bądź przygotowany dla swojego partnera, aby podzielić się swoimi uczuciami! Mogą być szczęśliwi, robiąc to, co działa najlepiej dla nich teraz - co może oznaczać różne rzeczy w różnych okresach życia w zależności od problemów zdrowotnych lub jakichkolwiek leków przyjmowanych codziennie. Pomogłoby, gdybyś zapytał ich, czy jest coś konkretnego, czego chcą mniej więcej w łóżku.
Pamiętaj, że każdy jest wyjątkowy, więc ważne jest, aby uważnie słuchać, a nie skakać prosto do rozwiązań. Pozwól partnerowi wyrazić się w pełni i staraj się nie przerywać, dopóki nie skończą mówić; W przeciwnym razie grozi ci brak cennych informacji na temat tego, co czują w środku.
Aktywnie słuchaj, powtarzając to, co zostało powiedziane, bez dodawania dodatkowych danych wejściowych (parafrazowanie), dopóki osoba nie ukończy wymiany całkowicie, zapewniając wgląd po drodze. Następnie należy zadać pytania uzupełniające w razie potrzeby w celu wyjaśnienia wszelkich niejasnych kwestii lub dalszego wyjaśnienia konkretnych obszarów, w których wyjaśnienia przyniosą korzyści obu zaangażowanym stronom.
Próbując nowych rzeczy razem, nie zakładaj, że jeden rozmiar pasuje do wszystkich sprawdzi się dobrze dla każdej pary w każdej sytuacji! Eksperymenty dają nam wszystkie miejsce do wzrostu - tak jak próbowanie nowych potraw, nasze kubki smakowe. Bądź kreatywny i znajdź sposoby, które działają najlepiej dla was obojga bez osądu lub wstydu, próbując czegoś poza swoją zwykłą strefą komfortu!
Jak ludzie uczą się rozważać nawyki seksualne w stosunkach międzypokoleniowych lub w małżeństwach z różnicami wieku?
Na nawyki seksualne często wpływają osobiste doświadczenia, normy kulturowe i oczekiwania społeczne. Gdy ludzie dorastają, ich poglądy na temat seksu mogą ulec zmianie z powodu ograniczeń fizycznych, problemów zdrowotnych i zmieniających się priorytetów. Pary o znacznych różnicach wieku mogą potrzebować dostosowania swoich rutyn seksualnych do tych zmian, co może być trudne, jeśli mają różne preferencje i pragnienia.