Słowo „seksualny" odnosi się do stanu obejmującego narządy płciowe, narządy płciowe i aktywność seksualną. W tym kontekście oznacza to, że istnieje aktywna wymiana fizycznych kontaktów między dwoma lub więcej osobami, które są przyciągane do siebie. Obejmuje to całowanie, dotykanie, stymulację jamy ustnej, masturbację, stosunek pochwy, penetrację odbytu i wszystko inne, co może prowadzić do orgazmu. Jednak utrzymanie energii seksualnej niekoniecznie oznacza utrzymanie wysokiego poziomu libido. Wiąże się z ustalaniem priorytetów dla momentów intymnych zamiast rutynowych zobowiązań. Intymność jest uczuciem głębokiego uczucia i intymności, które pochodzi od zrozumienia kogoś głęboko. Uczucia te można wyrazić poprzez komunikację słowną, język ciała, kontakt wzrokowy i fizyczny dotyk. Energia seksualna i intymność idą w parze, ponieważ obie dotyczą atrakcji, pobudzenia, zaufania i miłości. Aby mieć zdrowe relacje, partnerzy muszą inwestować czas i wysiłek w budowanie intymności. Muszą regularnie spędzać czas razem, angażować się w sensowną rozmowę, dzielić się emocjami i wspierać się w razie potrzeby. Jeśli intymność jest zaniedbywana zbyt długo, relacje mogą stać się bezduszne i nudne. Energia seksualna zanika, jeśli pary nie łączą się emocjonalnie. Kiedy partnerzy czują się niekochani, ich pragnienie seksu jest znacznie zmniejszone.
Na przykład partner, który pracuje długie godziny, nie spędzając wystarczająco dużo czasu ze swoim znaczącym przyjacielem, może z czasem doświadczyć niskiego libido. W przeciwieństwie do tego, para, która regularnie chodzić na randki lub wakacje znajdą swoje życie seksualne poprawy. Kluczem do utrzymania energii seksualnej jest dokonywanie świadomych wyborów dotyczących tego, ile czasu i uwagi poświęcamy naszym partnerom. Nie powinniśmy umieszczać nad nimi pracy, hobby i posługi. Zamiast tego musimy zdecydowanie przeznaczyć czas jakości na momenty intymne. Oznacza to poświęcanie czasu każdego dnia lub tygodnia na rozmowę, przytulanie, całowanie i odkrywanie swoich ciał. Oznacza to również obecność w tej chwili i pełne inwestowanie w działalność. Inwestowanie w intymność utrzymuje łączność, co zwiększa pożądanie seksualne i satysfakcję.
Jednak utrzymanie energii seksualnej wymaga czegoś więcej niż tylko świetnego seksu. Polega to na zrozumieniu swojego ciała i potrzeb oraz na byciu wyraźnie poinformowanym o tych potrzebach. Pary mogą badać różne pozycje, fantazje, miejsca lub działania, aby utrzymać rzeczy świeże. Skupiając się raczej na intymności niż na rutynowych obowiązkach, mogą zapewnić, że ich więź pozostaje silna, a pragnienia żywe.
W jakim stopniu utrzymanie energii seksualnej wymaga świadomego priorytetowego traktowania intymności nad rutynowymi obowiązkami?
Utrzymanie energii seksualnej wymaga nie tylko fizycznej atrakcji, ale także skoncentrowanego wysiłku, aby utrzymać intymność z partnerem. Priorytetowe traktowanie intymności jest krytyczne, ponieważ pomaga stworzyć poczucie połączenia, które może zwiększyć pożądanie seksualne i satysfakcję. Rutynowe obowiązki, takie jak praca, prace domowe i inne obowiązki mogą drenować ludzi emocjonalnie i fizycznie, co sprawia, że są one mniej zmotywowane do intymnej interakcji z partnerami.