La palabra «sexual» se refiere a una condición relacionada con los órganos sexuales, los genitales y la actividad sexual. En este contexto, esto implica que existe un intercambio activo de contactos físicos entre dos o más individuos que se sienten atraídos entre sí. Esto incluye besos, tocamientos, estimulación oral, masturbación, relaciones sexuales vaginales, penetración anal y todo lo demás que pueda llevar al orgasmo.
Sin embargo, mantener la energía sexual no significa necesariamente mantener un alto nivel de libido. Supone priorizar momentos íntimos en lugar de compromisos rutinarios. La intimidad es un sentimiento de afecto profundo y de intimidad que viene de la comprensión profunda de alguien. Estos sentimientos pueden expresarse a través de la comunicación verbal, el lenguaje corporal, el contacto visual y el tacto físico. La energía sexual y la intimidad van de la mano porque ambas implican atracción, excitación, confianza y amor. Para tener relaciones saludables, los socios deben invertir tiempo y esfuerzo en construir intimidad. Necesitan pasar tiempo juntos regularmente, entablar una conversación significativa, compartir sus emociones y apoyarse mutuamente cuando sea necesario. Si se descuida la intimidad durante demasiado tiempo, las relaciones pueden volverse insensibles y aburridas. La energía sexual se desvanece si las parejas no se conectan emocionalmente. Cuando las parejas se sienten desamoradas, su deseo de tener relaciones sexuales disminuye considerablemente.
Por ejemplo, un compañero que trabaja muchas horas sin pasar suficiente tiempo con su amigo significativo probablemente experimentará una libido baja con el tiempo. Por el contrario, una pareja que suele estar en una cita o en unas vacaciones descubrirá que su vida sexual está mejorando. La clave para mantener la energía sexual radica en elegir conscientemente cuánto tiempo y atención dedicamos a nuestras parejas. No debemos poner el trabajo, las aficiones y los recados por encima de ellos. En cambio, debemos necesariamente dedicar tiempo de calidad a los momentos íntimos. Esto significa dedicar tiempo cada día o semana a hablar, abrazar, besar y examinar los cuerpos del otro. También significa estar presente en el momento y estar completamente invertido en la actividad. Invertir en intimidad nos permite mantenernos en contacto, lo que aumenta el deseo sexual y la satisfacción.
Sin embargo, mantener la energía sexual requiere algo más que simplemente sexo excelente. Esto implica comprender su propio cuerpo y necesidades y estar claramente informado sobre estas necesidades. Las parejas pueden explorar diferentes posiciones, fantasías, lugares o acciones para mantener las cosas frescas. Al centrarse en la intimidad y no en las obligaciones rutinarias, pueden garantizar que su conexión siga siendo fuerte y que sus deseos estén vivos.
¿Hasta qué punto el mantenimiento de la energía sexual requiere el establecimiento deliberado de una prioridad de proximidad sobre las obligaciones rutinarias?
Mantener la energía sexual requiere no solo atracción física, sino también esfuerzos enfocados para mantener la intimidad con la pareja. Priorizar la intimidad es crucial, ya que ayuda a crear un sentimiento de conexión que puede aumentar el deseo sexual y la satisfacción. Las responsabilidades habituales, como el trabajo, las tareas domésticas y otras responsabilidades, pueden agotar emocional y físicamente a las personas, haciéndolas menos motivadas para interactuar íntimamente con sus parejas.