Pojęcie ucisku zostało użyte do opisania różnych sytuacji, w których niektóre osoby lub grupy odmawiają swoich podstawowych praw i wolności, w tym wolności słowa, równości i dostępu do zasobów. Ta sytuacja może prowadzić do uczucia bezsilności i izolacji, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Solidarność jest natomiast aktem wzajemnego wsparcia między członkami uciskanych grup, który może pomóc złagodzić te konsekwencje i promować dobrostan psychiczny. Solidarność może przybierać wiele form, od łączenia sił działań zbiorowych po zwykłą komunikację między sobą. Polega ona na uznaniu, że wszyscy jesteśmy częścią szerszej wspólnoty i że dzielimy wspólne interesy i zmagania. Solidarność może stworzyć poczucie przynależności, celu i umocnienia, które może zwiększyć poczucie własnej wartości i zmniejszyć niepokój.
Ponadto solidarność może zapewnić wsparcie emocjonalne w trudnych czasach i pozwolić ludziom czuć się mniej samotnie w swoich zmaganiach. Spotykając się jako grupa, możemy budować odporność i wzmacniać wzajemną determinację do walki z uciskiem.
Ogólnie rzecz biorąc, akty solidarności promują dobrobyt psychologiczny poprzez zapewnienie poczucia wspólnoty i celu, zmniejszenie poczucia izolacji i rozpaczy oraz zapewnienie ludziom narzędzi potrzebnych do pokonania trudności.
Solidarność odgrywa również kluczową rolę w tworzeniu zmian społecznych. Kiedy grupy uciskane spotykają się, mogą podnosić świadomość swoich problemów i żądać lepszego traktowania osób sprawujących władzę. Mogą oni posługiwać się swoim wspólnym głosem, aby opowiadać się za zmianami w polityce, prawie i podejściach, co utrudnia osobom starającym się utrzymać status quo. Proces ten może być osłabiający i demoralizujący, ale posiadanie silnego systemu wsparcia może sprawić, że będzie on bardziej zarządzany. Ponadto, gdy jednostki i społeczności współpracują w celu osiągnięcia wspólnych celów, rozwijają ze sobą silniejsze relacje, co prowadzi do większego zaufania i współpracy. To z kolei zwiększa szanse na sukces w osiąganiu trwałych zmian. Krótko mówiąc, solidarność jest niezbędnym elementem walki z uciskiem i poprawy zdrowia psychicznego wśród zmarginalizowanych grup.
Jak akty solidarności promują dobrobyt psychiczny wśród uciskanych grup?
Badania wykazały, że działania solidarnościowe mogą być korzystne dla osób należących do uciskanych grup, zapewniając im poczucie wsparcia i własności. Działania te pomagają zmniejszyć izolację społeczną i stworzyć poczucie wspólnoty, w której uczestnicy czują, że nie są sami w swoich zmaganiach. Ponadto działania solidarnościowe dają ludziom możliwość komunikowania się na poziomie emocjonalnym i dzielenia się swoimi doświadczeniami.