استخدم مفهوم القمع لوصف مختلف الحالات التي يحرم فيها بعض الأفراد أو الجماعات من حقوقهم وحرياتهم الأساسية، بما في ذلك حرية التعبير والمساواة والحصول على الموارد. يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى الشعور بالعجز والعزلة، مما قد يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية. ومن ناحية أخرى، فإن التضامن هو عمل من أعمال الدعم المتبادل بين أعضاء الجماعات المضطهدة يمكن أن يساعد في تخفيف هذه العواقب وتعزيز الرفاه النفسي. ويمكن للتضامن أن يتخذ أشكالا عديدة، من توحيد قوى العمل الجماعي إلى مجرد التواصل فيما بيننا. يتضمن الاعتراف بأننا جميعًا جزء من مجتمع أوسع وأننا نتشارك المصالح والصراعات المشتركة. يمكن للتضامن أن يخلق إحساسًا بالانتماء والهدف والتمكين، مما قد يزيد من احترام الذات ويقلل من القلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتضامن أن يوفر الدعم العاطفي في الأوقات الصعبة ويسمح للناس بالشعور بوحدة أقل في نضالاتهم. من خلال التجمع كمجموعة، يمكننا بناء المرونة وتعزيز تصميم بعضنا البعض على محاربة الاضطهاد.
بشكل عام، تعزز أعمال التضامن الرفاه النفسي من خلال توفير الشعور بالمجتمع والهدف، وتقليل الشعور بالعزلة واليأس، وتزويد الناس بالأدوات التي يحتاجونها للتغلب على الصعوبات. ويؤدي التضامن أيضا دورا حاسما في إحداث التغيير الاجتماعي. عندما تجتمع الجماعات المضطهدة معًا، يمكنهم زيادة الوعي بقضاياهم والمطالبة بمعاملة أفضل لمن هم في السلطة. يمكنهم استخدام صوتهم الجماعي للدعوة إلى تغييرات في السياسات والقوانين والنهج، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة على أولئك الذين يسعون إلى الحفاظ على الوضع الراهن. يمكن أن تكون هذه العملية منهكة ومحبطة للمعنويات، ولكن وجود نظام دعم قوي يمكن أن يجعلها أكثر قابلية للإدارة. وعلاوة على ذلك، عندما يعمل الأفراد والمجتمعات معا لتحقيق الأهداف المشتركة، فإنهم يقيمون علاقات أقوى مع بعضهم البعض، مما يؤدي إلى مزيد من الثقة والتعاون. وهذا بدوره يزيد من فرص النجاح في تحقيق تغيير دائم. وباختصار، فإن التضامن عنصر أساسي لمكافحة الاضطهاد وتحسين الصحة العقلية بين الفئات المهمشة.
كيف تعزز أعمال التضامن الرفاه النفسي بين الجماعات المضطهدة ؟
أظهرت البحوث أن إجراءات التضامن يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص المنتمين إلى الجماعات المضطهدة، مما يوفر لهم إحساسًا بالدعم والملكية. تساعد هذه الإجراءات في تقليل العزلة الاجتماعية وخلق إحساس بالمجتمع حيث يشعر المشاركون أنهم ليسوا وحدهم في نضالاتهم. بالإضافة إلى ذلك، توفر إجراءات التضامن للناس الفرصة للتواصل على المستوى العاطفي وتبادل تجاربهم.