Intymność seksualna jest ważnym aspektem każdego związku, ale może być uszkodzona, gdy doszło do naruszenia zaufania z powodu zdrady lub niewierności. To naturalne, że obie strony czują się naruszone, wściekłe i zdezorientowane, co może utrudnić odbudowę zaufania i przywrócenie intymności seksualnej.
Jednak, można pracować przez te problemy i naprawić szkody w relacji, jeśli obaj partnerzy są skłonni podjąć wysiłek. W tym artykule, Będę mówić o niektórych strategii pary mogą wdrożyć w celu przywrócenia intymności seksualnej i zaufania po zdradzie lub niewierności.
Komunikacja
Pierwszym krokiem do przywrócenia intymności seksualnej i zaufania jest otwarta komunikacja. Obaj partnerzy muszą być szczerzy co do swoich uczuć i pragnień, i muszą aktywnie słuchać siebie nawzajem. Oznacza to unikanie ochrony i potępienia oraz chęć przyznania się do zła i szczerego przepraszania. Partnerzy powinni regularnie komunikować się i próbować zrozumieć swoje potrzeby i obawy. Pomocne może okazać się wspólne uczestnictwo w sesjach doradczych lub rozmowa z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny, którzy mogą udzielać obiektywnych rad.
Granice
Ustawienie granic pomoże zbudować zaufanie i bezpieczeństwo w relacji. Pary powinny ustanowić wytyczne dla fizycznego kontaktu poza związkami, takich jak nie całowanie lub dotykanie innych osób. Muszą uzgodnić, jaki rodzaj zachowania jest dopuszczalny, a który nie, i muszą uzgodnić swoje wybory. Na przykład jeden partner może nie oglądać pornografii lub uprawiać przypadkowego seksu, podczas gdy drugi czuje się komfortowo. Każdy partner musi szanować granice innych, nawet jeśli niekoniecznie są zgodne z własnymi przekonaniami.
Rekindling Intimacy
Aby przywrócić intymność seksualną, pary muszą skupić się na przyjemności i połączeniu. Powinni poświęcić czas, aby przekwalifikować swoje ciała poprzez dotyk i zmysłowość bez natychmiastowego kontaktu. Mogą razem brać kąpiele lub prysznice, masować się nawzajem lub trzymać za ręce podczas zajęć innych niż seksualne. Mogą też korzystać z nauki nowych stanowisk, zabawek lub technik, aby urozmaicić swoje życie seksualne.
Przebaczenie
Przebaczenie partnera po zdradzie lub niewierności jest trudne, ale ważne, jeśli chcesz odbudować zaufanie i intymność. Nie chodzi tu o to, by zapomnieć o tym, co się wydarzyło, ale o to, by zamiast tego zdecydować się iść naprzód, puścić gniew i urazę. Wymaga empatii i współczucia dla drugiej osoby i zrozumienia, dlaczego działali w ten sposób. Pary, które mogą sobie wzajemnie wybaczyć, mają większe szanse na przejście przez to wydarzenie i stworzenie silniejszej więzi.
Czas
Odbudowa zaufania i intymności seksualnej wymaga czasu i wysiłku. Pary muszą dać sobie pozwolenie na błędy po drodze i być cierpliwe z procesem. Oznacza to, że nie spieszy intymnej intymności, zanim obaj partnerzy czują się gotowi i robią przerwy w razie potrzeby. Budowanie intymności seksualnej i zaufania może wymagać porad, terapii lub nawet oddzielnych warunków życia, aż każda strona poczuje się komfortowo.
Jednak z cierpliwością i poświęceniem, można przezwyciężyć naruszenia zaufania i stworzyć zdrowsze relacje niż kiedykolwiek wcześniej.
Podsumowując, pary mogą pracować przez zdradę lub niewierność i odzyskać intymność seksualną i zaufanie, komunikując się otwarcie, wyznaczając granice i badając nowe sposoby łączenia się ze sobą. Muszą też chętnie przebaczać sobie nawzajem i podejmować niezbędne kroki w celu uzdrowienia wyrządzonych szkód. Z czasem i poświęceniem wiele par jest w stanie wyjść silniejsi po drugiej stronie.
Jak pary mogą odzyskać intymność seksualną i zaufanie po niewierności lub niewierności?
Odbudowa intymności seksualnej i zaufania po romansie jest często trudne dla obu zaangażowanych stron. Potrzeba czasu, wysiłku, cierpliwości i zaangażowania obu partnerów w uzdrawianie ran spowodowanych sprawą. Najważniejszym czynnikiem przywracania tych elementów relacji jest uczciwość i przejrzystość. Obaj partnerzy muszą być szczerzy w swoich uczuciach, myślach i działaniach prowadzących do zrozumienia, co poszło nie tak i jak zapobiec ponownemu zdarzeniu.