Kiedy ludzie czują się przywiązani do byłego partnera, może być im trudno odejść od tego związku i rozpocząć nowe. Uczucie to może wywołać uczucie nostalgii, tęsknoty i żalu. Te utrzymujące się atrakcje mogą również zakłócać trwające partnerstwa, utrudniając ludziom pełne zaangażowanie się w ich obecny partner i zaangażowanie się w zdrowe intymne relacje.
Ponadto atrakcje te mogą powodować dezorientację i niepewność, wpływając na poczucie własnej wartości i emocjonalne samopoczucie.
Jednak niektórzy ludzie mogą poruszać się po tych uczuciach i utrzymywać satysfakcjonujące romantyczne relacje, podczas gdy inni walczą. Poziom przywiązania do byłego partnera jest unikalny dla każdej osoby i może się różnić w zależności od okoliczności towarzyszących zerwaniu i indywidualnym doświadczeniom. Aby lepiej zrozumieć to zjawisko, naukowcy przeprowadzili kilka badań, które miały na celu zbadanie, jak utrzymujące się przywiązania wpływają na satysfakcję seksualną, relacyjną wierność i ogólne samopoczucie emocjonalne.
Satysfakcja seksualna
Satysfakcja seksualna jest kluczowym składnikiem każdej romantycznej relacji. Kiedy ludzie są emocjonalnie inwestowani w kogoś innego, może to negatywnie wpłynąć na ich zdolność do doświadczania przyjemności podczas seksu. W badaniu, pod kierownictwem dr Johnsona, uczestnicy zostali poproszeni o ocenę poziomu satysfakcji seksualnej przed i po nawiązaniu nowego związku. Ci, którzy zgłosili, że czują się bardziej powiązani ze swoim byłym partnerem, doświadczyli zmniejszenia poziomu satysfakcji seksualnej. Naukowcy uważają, że jest to spowodowane zaburzeniem w systemie nagród mózgu, gdzie obecność byłego partnera aktywuje te same ścieżki neurologiczne, jak zakochanie. Reakcja ta może utrudniać fizyczną przyjemność w tej chwili, co prowadzi do niższej satysfakcji seksualnej.
Relacyjna wierność
W ankiecie przeprowadzonej wśród 10 000 dorosłych badaczy stwierdzono, że osoby o silniejszych przywiązaniach do byłego partnera są mniej skłonne do pozostawania wiernymi w swoim obecnym związku. Wyniki te sugerują, że gdy ludzie czują się przywiązani do kogoś innego, mogą być bardziej skłonni do działania na tych uczuciach, nawet jeśli jest to sprzeczne z ich obecnymi obowiązkami.
Jednak niektórzy ludzie mogą być w stanie oprzeć się pokusie, podczas gdy inni mogą nie. Wszystko zależy od czynników takich jak typ osobowości, przeszłe doświadczenia i mechanizmy radzenia sobie. Na przykład ci, którzy mają wysoką kontrolę nad sobą lub praktykują techniki uważności, mogą być lepiej przygotowani do poruszania się po tych uczuciach bez ich działania.
Samopoczucie emocjonalne
Uczucia żalu, winy i wstydu często towarzyszą przedłużającym się pragnieniom byłego partnera. Ludzie mogą się winić za rzeczy, które poszły nie tak w poprzednich relacjach, lub kwestionować ich celowość odnalezienia miłości ponownie. Te negatywne emocje mogą prowadzić do niskiej samooceny i niepokoju, co utrudnia tworzenie zdrowych relacji w przyszłości. Według dr Smitha, "Ludzie muszą zrozumieć, że nie ma wstydu w uczuciu przyciągania kogoś z twojej przeszłości.
Ważne jest jednak uznanie i przetwarzanie tych uczuć, a nie ich tłumienie". Oprócz terapii, praktykowanie samodzielnej opieki, udział w znaczących hobby, i interakcje z wspierających przyjaciół i członków rodziny może pomóc złagodzić te negatywne emocje.
W jaki sposób długoterminowe atrakcje byłych partnerów wpływają na satysfakcję seksualną, relacyjną wierność i dobre samopoczucie emocjonalne?
Utrzymywanie się atrakcji byłych partnerów może mieć różne skutki dla satysfakcji seksualnej, relacyjnej wierności i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Niektóre badania wykazały, że przywiązania te mogą prowadzić do uczucia tęsknoty, zazdrości i niepewności, co może negatywnie wpłynąć na obecne relacje.