Odrzucenie seksualne jest nieprzyjemnym doświadczeniem, które może mieć wiele negatywnych konsekwencji dla osób zaangażowanych w sytuacje romantyczne. Jedną z takich konsekwencji jest zmniejszenie postrzeganej osobistej kontroli nad własnym życiem. Zjawisko to zostało szeroko zbadane przez psychologów, którzy odkryli, że ludzie, którzy czują się odrzucani w sytuacjach romantycznych, zazwyczaj wierzą, że nie mają zdolności i autonomii w swoich działaniach. W tym artykule wyjaśnię, dlaczego odrzucenie seksualne prowadzi do utraty osobistej kontroli i jak wpływa to na poczucie własnej skuteczności i pewności siebie. Po pierwsze, zdefiniujmy, co oznacza „odrzucenie seksualne". Odrzucenie seksualne następuje, gdy ktoś wyraża brak zainteresowania aktywnością seksualną lub wyraźnie odrzuca inną osobę. Może to przyjąć wiele form, takich jak nie randki, zmniejszenie fizycznej intymności, lub po prostu ignorowanie czyjegoś zaloty. Ludzie mogą doświadczyć seksualnego odrzucenia w dowolnym momencie ich związku, od początkowego flirtowania do długoterminowych związków partnerskich. Konsekwencje odrzucenia seksualnego mogą być druzgocące, prowadząc do wstydu, wstydu, upokorzenia, gniewu i smutku. Po drugie, spójrzmy na związek między odrzuceniem seksualnym a postrzeganą kontrolą osobistą. Ludzie, którzy są odrzucani seksualnie często zgłaszają uczucie, jakby nie byli w stanie wpływać na wydarzenia w swoim życiu, według badań. Tracą wiarę w siebie i wierzą, że siły zewnętrzne decydują o ich losie.
Na przykład badanie dr Smitha i in. (2018) stwierdzono, że mężczyźni, którym odmówiono daty zgłosiły niższy poziom samowystarczalności niż ci, którzy z powodzeniem spełnili. Stwierdzenie to sugeruje, że odrzucenie seksualne prowadzi ludzi do kwestionowania ich zdolności do osiągnięcia pożądanych celów, podważając ich poczucie osobistej kontroli. Po trzecie, istnieje kilka mechanizmów psychologicznych, które leżą u podstaw tego związku między odrzuceniem seksualnym a postrzeganą kontrolą osobistą. Jedna z teorii mówi, że odrzucenie seksualne aktywuje negatywne wzorce o sobie, w tym przekonania, że człowiek jest nieatrakcyjny lub niegodny miłości. Systemy te powodują, że ludzie interpretują swoje doświadczenia w sposób, który wzmacnia ich negatywne poglądy i zmniejsza ich pewność siebie. Inna teoria sugeruje, że odrzucenie seksualne prowadzi do wzrostu lęku i stresu, co zmniejsza zdolność do podejmowania działań i podejmowania decyzji.
Wreszcie niektórzy badacze sugerują, że odrzucenie seksualne może powodować uczucie bezradności lub bezsilności ze względu na postrzegany brak uwagi na romantyczne rezultaty.
Podsumowując, odrzucenie seksualne może mieć znaczący wpływ na sposób postrzegania własnych zdolności i zdolności. Dzięki zrozumieniu tych skutków możemy opracować strategie pomagające ludziom radzić sobie z odrzuceniem i budować odporność na przyszłe porażki.
Ponadto rozpoznanie związku między odrzuceniem a utratą osobistej kontroli może nam pomóc w projektowaniu interwencji promujących pozytywne relacje i promujących zdrowsze nastawienie do intymności i seksu.
W jaki sposób odrzucenie seksualne wpływa na postrzeganą kontrolę osobistą w sytuacjach romantycznych?
Powszechnie wiadomo, że samoocena jest nierozerwalnie związana z umiejętnością tworzenia udanych romantycznych relacji. Kiedy ktoś czuje, że brak mu autorytetu lub wpływu na ich intymne interakcje, może to być szczególnie niepokojące i może prowadzić do uczucia lęku, depresji, a nawet niskiej samooceny.