Zazdrość jest emocjonalną reakcją na rzeczywiste lub postrzegane zagrożenia dla związku. Może to być spowodowane przez wiele rzeczy, w tym strach przed utratą partnera, rywalizację z innymi ludźmi, strach przed porzuceniem, lub uczucia niedostateczności lub niegodności. Zazdrość może przejawiać się fizycznie, psychicznie i behawioralnie. W monogamicznych relacjach może to prowadzić do zaborczości, podejrzeń, kontroli zachowania i agresji. Otwarte relacje mogą obejmować wielu partnerów i umożliwiać emocjonalne i fizyczne połączenia poza główną parą. Chociaż zazdrość nadal istnieje w tym związku, może przybierać wiele form. Przyczyny zazdrości są podobne między monogamicznymi i otwartymi relacjami, ale sposób ich manifestowania jest inny ze względu na naturę struktury relacji. Ten artykuł zbada różnice w sposobie powstania zazdrości i wyraża się w obu rodzajach relacji. Jednym ze wspólnych źródeł zazdrości w monogamicznych relacjach jest przekonanie, że partner jest emocjonalnie lub seksualnie niewierny. Podejrzane wiadomości tekstowe, ukryte rozmowy telefoniczne i tajna aktywność w mediach społecznościowych mogą wywołać uczucia zazdrości. Jeśli jedna osoba czuje się zagrożona potencjalną niewiernością drugiego, może stać się kontrolująca lub nawet brutalna wobec swojego partnera. Ten rodzaj zazdrości wynika z niepewności, braku zaufania i zaborczości.
W otwartym związku, zazdrość może pojawić się, gdy partner jest zagrożony przez uwagę skierowaną do innego partnera. Mogą czuć się zaniedbani lub ignorowani, jeśli ich partner spędza więcej czasu z kimś innym niż oni. Mogą również martwić się o intymność seksualną i czy ich partner cieszy się bez ich obecności. Uczucia te mogą być spowodowane porównaniem się do innych lub poczuciem, że w związku nie ma wystarczającej liczby powiązań.
Zazdrość może również wynikać z obaw o dynamikę mocy. W monogamicznym związku, jeden partner może czuć się niepewny, ponieważ mają mniejszą kontrolę nad relacją w porównaniu do drugiego. Mogą chcieć utrzymać swoją dominację lub kontrolować zachowanie partnera, aby uchronić ich przed zbłąkaniem. W otwartym związku partnerzy mogą starać się utrzymywać kontrolę nad sobą ponad granicami, takimi jak zasady dotyczące kontaktów fizycznych lub inwestycji emocjonalnych. Może to prowadzić do napięcia i urazy, co może powodować zazdrość.
Innym czynnikiem wpływającym na zazdrość jest strach przed porzuceniem. Monogamiczne pary często doświadczają tego, gdy jeden partner chce zakończyć związek, a drugi nie. Zazdrość wynika z pragnienia bezpieczeństwa i stabilności. Otwarty związek może również tego doświadczyć, ale może to wiązać się z obawą przed utratą głównej pary, a nie samotnością. Jeden partner może się martwić, że drugi pozostawi je dla kogoś nowego, iskrzenie zazdrości, nawet jeśli nadal są razem.
Wreszcie zazdrość może być spowodowana uczuciem niedostateczności lub niegodności. W obu rodzajach relacji ludzie mogą porównywać się do innych powiązań partnera i zazdrościć jego osiągnięć lub atrybutów. Może to prowadzić do niskiej samooceny, depresji i lęku, pogłębiając istniejące wątpliwości.
Podsumowując, zazdrość przejawia się inaczej w monogamicznych i otwartych relacjach ze względu na charakter struktury relacji. Monogamiczne relacje skupiają się na obsesji, podejrzeniach i kontrolowaniu zachowań, podczas gdy otwarte zajmują się porównaniami, dynamiką władzy i obawami o porzucenie. Oba rodzaje relacji wymagają komunikacji, zaufania i zbliżenia, aby skutecznie zarządzać zazdrością.
W jaki sposób zazdrość przejawia się inaczej w monogamicznych i otwartych relacjach?
Zazdrość jest powszechną emocją, która może wystąpić zarówno w monogamicznych, jak i niemonogamicznych relacjach. W monogamicznych relacjach często zdarza się to, gdy partner czuje się zagrożony przez inną osobę, która może próbować zwrócić na siebie uwagę lub zabrać czas i uczucie od swojego znaczącego przyjaciela. To poczucie zagrożenia może prowadzić do uczucia gniewu, urazy i opętania, co może powodować napięcie między partnerami.