الغيرة هي استجابة عاطفية للتهديدات الحقيقية أو المتصورة للعلاقة. يمكن أن يكون سببه أشياء كثيرة، بما في ذلك الخوف من فقدان شريك، أو المنافسة من أشخاص آخرين، أو الخوف من الهجر، أو الشعور بعدم الكفاية أو عدم الجدارة. يمكن أن تتجلى الغيرة جسديًا وعقليًا وسلوكيًا. في العلاقات أحادية الزواج، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الملكية والشك والسيطرة على السلوك والعدوان. يمكن أن تشمل العلاقات المفتوحة شركاء متعددين وتسمح بالاتصالات العاطفية والجسدية خارج الزوجين الرئيسيين. في حين أن الغيرة لا تزال موجودة في هذه العلاقة، إلا أنها يمكن أن تتخذ أشكالًا عديدة. تتشابه أسباب الغيرة بين العلاقات الأحادية والعلاقات المفتوحة، لكن كيفية ظهورها مختلفة بسبب طبيعة بنية العلاقة. ستدرس هذه المقالة الاختلافات في كيفية نشوء الغيرة والتعبير عنها في كلا النوعين من العلاقات.
أحد المصادر الشائعة للغيرة في العلاقات الأحادية هو الاعتقاد بأن الشريك غير مخلص عاطفياً أو جنسياً. يمكن أن تثير الرسائل النصية المشبوهة والمكالمات الهاتفية الخفية ونشاط وسائل التواصل الاجتماعي السري مشاعر الغيرة. إذا شعر شخص ما بالتهديد من الخيانة الزوجية المحتملة لشخص آخر، فيمكنه أن يصبح مسيطرًا أو حتى عنيفًا تجاه شريكه. ينبع هذا النوع من الغيرة من عدم اليقين وانعدام الثقة والامتلاك.
في علاقة مفتوحة، يمكن أن تنشأ الغيرة عندما يتعرض الشريك للتهديد من خلال الاهتمام الذي يولى لشريك آخر. قد يشعرون بالإهمال أو التجاهل إذا قضى شريكهم وقتًا أطول مع شخص آخر أكثر مما يقضونه. قد يقلقون أيضًا بشأن العلاقة الحميمة الجنسية وما إذا كان شريكهم يستمتع بأنفسهم دون وجودهم. قد تكون هذه المشاعر ناتجة عن مقارنة الذات بالآخرين، أو عن الشعور بعدم وجود صلة كافية في العلاقة.
يمكن أن تنشأ الغيرة أيضًا من المخاوف بشأن ديناميكيات القوة. في العلاقة الأحادية، قد يشعر أحد الشركاء بعدم الأمان لأن لديه سيطرة أقل على العلاقة مقارنة بالآخر. قد يرغبون في تأكيد هيمنتهم أو التحكم في سلوك شريكهم لمنعهم من الضلال. في علاقة مفتوحة، يمكن للشركاء محاولة الحفاظ على السيطرة على بعضهم البعض عبر الحدود مثل القواعد المتعلقة بالاتصال الجسدي أو الاستثمار العاطفي. يمكن أن يؤدي هذا إلى التوتر والاستياء، مما قد يسبب الغيرة. عامل آخر يؤثر على الغيرة هو الخوف من الهجر. غالبًا ما يختبر الأزواج أحادي الزواج هذا عندما يريد أحد الشريكين إنهاء العلاقة والآخر لا يريد ذلك. تنبع الغيرة من الرغبة في الأمن والاستقرار. قد تعاني العلاقة المفتوحة أيضًا من هذا، ولكنها قد تنطوي على الخوف من فقدان الزوجين الرئيسيين بدلاً من أن تكون وحيدًا. قد يشعر أحد الشركاء بالقلق من أن الآخر سيتركهم لشخص جديد، مما يثير الغيرة حتى لو كانوا لا يزالون معًا. أخيرًا، يمكن أن تكون الغيرة ناتجة عن الشعور بعدم الكفاية أو عدم الجدارة. في كلا النوعين من العلاقات، قد يقارن الناس أنفسهم بصلات شركائهم الأخرى ويحسدون إنجازاتهم أو سماتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق، مما يؤدي إلى تفاقم الشك الذاتي الحالي. في الختام، تتجلى الغيرة بشكل مختلف في العلاقات الأحادية والمفتوحة بسبب طبيعة هيكل العلاقة. تميل العلاقات الأحادية إلى التركيز على الهوس والشك والتحكم في السلوك، بينما تتعامل العلاقات المفتوحة مع المقارنات وديناميكيات القوة والمخاوف من التخلي. يتطلب كلا النوعين من العلاقات التواصل والثقة والعلاقة لإدارة الغيرة بشكل فعال.
كيف تظهر الغيرة بشكل مختلف في العلاقات الأحادية والمفتوحة ؟
الغيرة هي عاطفة شائعة يمكن أن تحدث في كل من العلاقات أحادية الزواج وغير الأحادية. في العلاقات أحادية الزواج، يحدث هذا غالبًا عندما يشعر الشريك بالتهديد من قبل شخص آخر قد يحاول جذب انتباهه أو أخذ الوقت والعاطفة من صديقه المهم. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بالتهديد إلى مشاعر الغضب والاستياء والامتلاك، مما قد يسبب التوتر بين الشركاء.