Walidacja jest aktem uznawania czyichś uczuć, myśli, opinii, doświadczeń lub przekonań, bez koniecznej zgody z nimi. Oznacza to akceptację innej osoby bez potępienia lub krytyki. W kontekście fantazji weryfikacja może być ważnym narzędziem zwiększania ujawniania informacji.
Kiedy ludzie dzielą się swoimi fantazjami, często robią to z ciekawości, chęci uczenia się lub dlatego, że potrzebują informacji zwrotnej.
Istnieje jednak również ryzyko odrzucenia, zwolnienia lub nieporozumienia. Podczas testowania fantazji, ludzie czują się wygodniej dzielić i są mniej prawdopodobne, aby porzucić swoje pomysły lub ukryć je przed innymi. Weryfikacja sprawia, że proces jest bezpieczniejszy i bardziej atrakcyjny poprzez zachęcanie do otwartości i uczciwości.
Istnieje wiele sposobów testowania fantazji. Uważne słuchanie, unikanie przerw, refleksja nad tym, co zostało powiedziane, zadawanie pytań wyjaśniających i wyrażanie empatii to wszystkie skuteczne strategie.
Na przykład, jeśli ktoś dzieli się, że mają fantazję dominacji podczas seksu, słuchacz może powiedzieć „To brzmi ekscytująco" lub zadać kolejne pytania, takie jak „Co chcesz, aby twój partner zrobił?" Oświadczenia te potwierdzają pragnienia innej osoby, okazując jednocześnie szczere zainteresowanie ich lepszym zrozumieniem.
Odblokowanie fantazji jest również wzmacniane poprzez oferowanie sugestii lub pomysłów. Pokazuje, że słuchacz troszczy się wystarczająco, aby zaangażować się w pomysł i zasugerować coś nowego.
Należy jednak zachować ostrożność, aby nie narzucać innej osobie własnych pragnień ani nie udzielać niechcianych rad. Rozpoznając trudności związane z badaniem pewnych fantazji lub oferowaniem kreatywnych rozwiązań, osoba może łatwiej kontynuować dyskusję i rozważać możliwości.
Oprócz sprawdzania zawartości fantazji, słuchacze powinni skupić się na emocjach za nimi. Zrozumienie, dlaczego ktoś ma pewną fantazję - jak czuć się bezsilny w codziennym życiu, chcąc więcej emocji w swoim związku, lub chęć poznania tematów tabu - może pomóc budować zaufanie i intymność. Może to nawet prowadzić do głębszych rozmów o osobistych potrzebach i troskach poza sferą fantazji.
Weryfikacja jest szczególnie ważna dla osób, które czują wstyd, wstyd lub strach wokół swojej seksualności. Akceptując innych tam, gdzie są, bez osądu, tworzymy bezpieczne miejsca dla wzrostu i samodzielnej eksploracji. Pozwala ludziom w pełni się ujawnić, nie hamując ani nie martwiąc się odrzuceniem. W rezultacie ujawnianie fantazji staje się narzędziem komunikacji, komunikacji, wzajemnego zrozumienia.