Wstyd to reakcja emocjonalna, która może być zarówno społeczna, jak i osobista. Często wiąże się z wstydem, upokorzeniem, poczuciem winy, żalem i frustracją. Wstyd może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji dla ludzi, w tym izolacji, depresji, lęku, a nawet samobójstwa. Wstyd internalizowany odnosi się w szczególności do uczuć wstydu wobec własnej tożsamości, wartości, przekonań lub zachowań, a nie tych narzuconych im z zewnętrznych źródeł. Może to być szczególnie problematyczne dla dorosłych queer, którzy mogą zmierzyć się z piętnem i dyskryminacją związaną z ich orientacją seksualną lub ekspresją płci. Wpływ wstydu internalizowanego na ekspresję seksualną, intymność i współczucie jest złożony i wielowątkowy.
Ekspresja seksualna
Wstyd może mieć znaczący wpływ na sposób, w jaki ludzie wyrażają się seksualnie.
Dorośli z Queer, którzy doświadczają wstydu internalizowanego, mogą czuć się zakłopotani swoimi pragnieniami lub boją się odkrywać nowe rodzaje intymności. Mogą unikać dzielenia się swoimi fantazjami seksualnymi z partnerami z obawy przed odrzuceniem lub wyśmiewaniem. Może to prowadzić do niższej satysfakcji z ich relacji seksualnych i niższej ogólnej przyjemności seksu.
Wstyd internalizowany może uniemożliwić ludziom poszukiwanie informacji lub zasobów związanych z ich zdrowiem seksualnym, co może narazić ich na większe ryzyko STI i innych problemów zdrowotnych.
Intymność
Wstyd internalizowany może również wpływać na intymność w relacjach romantycznych i platonicznych. Dorosły queer ludzie mogą walczyć, aby połączyć się emocjonalnie z innymi z powodu braku własnej akceptacji lub strachu przed osądem. Może im być trudno w pełni otworzyć się lub zaufać innym, co prowadzi do poczucia izolacji i samotności. Może to utrudniać tworzenie znaczących powiązań opartych na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i opiece.
Współczucie dla siebie
Wstyd internalizowany może utrudniać człowiekowi zdolność do okazywania współczucia dla siebie. Ludzie, którzy zmagają się ze wstydem, często czują się z natury wadliwi lub niegodni, utrudniając sobie przebaczenie, gdy popełniają błędy lub nie spełniają własnych oczekiwań. Może to prowadzić do uczucia beznadziejności i rozpaczy, przyczyniając się do dalszych problemów psychicznych, takich jak depresja i niepokój. Jednak poprzez rozwijanie współczucia, dziwni dorośli mogą nauczyć się w pełni akceptować siebie i przebaczać błędy z przeszłości. Pozwala im to iść naprzód z ufnością i odpornością, umożliwiając im życie autentyczne, które dostosowuje się do ich prawdziwych wartości i pragnień. Wpływ wstydu internalizowanego na ekspresję seksualną, intymność i współczucie może być znaczący dla dorosłych queer. Uznając i rozwiązując ten problem, ludzie mogą pracować nad osiągnięciem większej samooceny, lepszych relacji i bardziej spełniającego się życia w ogóle.
W jaki sposób wstyd internalizowany wpływa na ekspresję seksualną, intymność i współczucie u dorosłych w queer?
Wstyd internalizowany może mieć znaczący wpływ na to, jak queer ludzie doświadczają i wyrażają swoją seksualność i intymność, i jak traktują siebie i innych. Wstyd jest często związany z negatywnymi doświadczeniami bycia „innym” lub uczuciem jak obcy, który może wywołać uczucie wrażliwości i strachu, które może ograniczyć zdolność do poznawania swoich pragnień seksualnych lub tworzyć bliskie relacje.