العار هو رد فعل عاطفي يمكن أن يكون اجتماعيًا وشخصيًا. غالبًا ما ينطوي على مشاعر الإحراج والإذلال والذنب والندم والإحباط. يمكن أن يؤدي العار إلى عدد من العواقب السلبية على الناس، بما في ذلك العزلة والاكتئاب والقلق وحتى الانتحار. يشير العار الداخلي بشكل خاص إلى مشاعر العار بشأن هوية الفرد أو قيمه أو معتقداته أو سلوكه، بدلاً من تلك المفروضة عليه من مصادر خارجية. قد يكون هذا مشكلة خاصة للبالغين المثليين، الذين قد يواجهون وصمة العار والتمييز المرتبطين بميلهم الجنسي أو تعبيرهم عن الجنس. إن تأثير العار الداخلي على التعبير الجنسي والعلاقة الحميمة والتعاطف مع الذات معقد ومتعدد الأوجه.
التعبير الجنسي
العار يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تعبير الناس عن أنفسهم جنسياً.
قد يشعر البالغون المثليون الذين يعانون من العار الداخلي بالحرج من رغباتهم أو يخشون استكشاف أنواع جديدة من العلاقة الحميمة. قد يتجنبون مشاركة تخيلاتهم الجنسية مع الشركاء خوفًا من الرفض أو السخرية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الرضا عن علاقتهما الجنسية وتقليل الاستمتاع العام بالجنس.
العار الداخلي يمكن أن يمنع الناس من البحث عن معلومات أو موارد تتعلق بصحتهم الجنسية، مما قد يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وغيرها من المشاكل الصحية.
الحميمية
العار الداخلي يمكن أن يؤثر أيضًا على العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية والأفلاطونية. قد يكافح الأشخاص المثليون البالغون للتواصل عاطفياً مع الآخرين بسبب عدم قبول الذات أو الخوف من الحكم. قد يجدون صعوبة في الانفتاح الكامل أو الوثوق بالآخرين، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب إنشاء روابط ذات مغزى على أساس الاحترام المتبادل والتفاهم والرعاية.
التعاطف مع الذات
العار الداخلي يمكن أن يعيق قدرة الشخص على إظهار التعاطف مع الذات. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الخجل بأنهم معيبون بطبيعتهم أو لا يستحقون، مما يجعل من الصعب مسامحة أنفسهم عندما يرتكبون أخطاء أو يفشلون في الارتقاء إلى مستوى توقعاتهم الخاصة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور باليأس واليأس، مما يساهم في المزيد من مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. ومع ذلك، من خلال تطوير التعاطف مع الذات، يمكن للبالغين الغريبين تعلم قبول أنفسهم تمامًا والتسامح مع أخطاء الماضي. إنه يسمح لهم بالمضي قدمًا بثقة ومرونة، وتمكينهم من عيش حياة أصيلة تتماشى مع قيمهم ورغباتهم الحقيقية.
تأثير العار الداخلي على التعبير الجنسي والعلاقة الحميمة والتعاطف مع الذات يمكن أن يكون مهمًا للبالغين المثليين. من خلال الاعتراف بهذه المشكلة ومعالجتها، يمكن للناس العمل على تحقيق قدر أكبر من احترام الذات وعلاقات أفضل وحياة أكثر إرضاءً بشكل عام.
كيف يؤثر العار الداخلي على التعبير الجنسي والعلاقة الحميمة والتعاطف مع الذات لدى البالغين المثليين ؟
يمكن أن يكون للعار الداخلي تأثير كبير على كيفية تجربة الأشخاص المثليين والتعبير عن حياتهم الجنسية وعلاقتهم الحميمة، وكيف يعاملون أنفسهم والآخرين. غالبًا ما يرتبط العار بالتجارب السلبية لكونك «مختلفًا» أو الشعور وكأنه غريب، مما قد يخلق مشاعر الضعف والخوف التي يمكن أن تحد من القدرة على استكشاف الرغبات الجنسية للفرد أو تكوين علاقات وثيقة.