Przebaczenie jest czynem, który czasami może być trudny do osiągnięcia, ponieważ obejmuje rezygnację z negatywnych uczuć dla innej osoby, która cię obraziła. Podczas gdy niektórzy mogą szybko porzucić te emocje, innym może być trudniej. Wewnętrzne przebaczenie odnosi się do przebaczania sobie za wszelkie błędy popełnione w procesie przebaczania komuś innemu. Oznacza to zrozumienie, że twoje działania są częścią większej historii i mają konsekwencje wykraczające poza to, co pierwotnie myślałeś. Z drugiej strony układy przebaczające są godne z kimś, kto cię skrzywdził bez konieczności przyjmowania lub znoszenia przeprosin. Kiedy wewnętrzne przebaczenie jest praktykowane obok przebaczenia transakcyjnego, stosunek człowieka do Boga może się zmienić na kilka sposobów. Oto trzy główne sposoby:
1) Przebaczenie siebie pozwala zaakceptować siebie w pełni i zrozumieć, dlaczego pewne rzeczy miały miejsce w twoim życiu. Pomaga to tworzyć samoświadomość, która może prowadzić do lepszego zrozumienia własnych działań i decyzji.
2) Akceptując obie metody przebaczenia, ludzie widzą, że są połączeni z czymś więcej niż sobą - czy to Bogiem, czy jakąś wyższą mocą. Mogą zacząć rozpoznawać, jak ich doświadczenia pasują do wielkiego schematu rzeczy i zdają sobie sprawę, że nie są sami w swoich zmaganiach.
3)
Dzięki wewnętrznym i zewnętrznym metodom przebaczenia, ludzie mogą czuć się bardziej wspierani w czasach potrzeby i zdobywać siłę wiedząc, że zawsze są obserwowani. Zdają sobie sprawę, że wszystko, co dzieje się w ich życiu, musiało nastąpić z jakiegoś powodu, co zapewnia spokój umysłu w trudnych sytuacjach.
Włączając zarówno wewnętrzne, jak i transakcyjne formy przebaczenia, ludzie mogą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi i uznać swoje miejsce we wszechświecie jako część czegoś znacznie większego od siebie. Z tą nową perspektywą przychodzi docenianie wszystkich aspektów egzystencji - nawet tych, które wcześniej mogły wydawać się niesprawiedliwe.