Średnia objętość wytrysku wynosi 3 do 5 mililitrów. Oznacza to, że podczas stosunku człowiek wypuszcza od 2 do 4 łyżek plemników.
Jednak ta ilość może się różnić w zależności od czynników, takich jak wiek, częstotliwość masturbacji, dieta, poziom stresu, a nawet genetyczny makijaż. Na przykład, badania wykazały, że mężczyźni, którzy jedzą dużo czosnku mają tendencję do produkcji więcej spermy niż ci, którzy nie. Ponadto niektóre badania sugerują, że częste masturbacja może prowadzić do zwiększenia objętości wytrysku z powodu zwiększonego przepływu krwi do penisa. Z drugiej strony, lęk i stres może spowodować, że organizm wytwarza mniej płynu nasiennego. Warto również zauważyć, że istnieją rzadkie przypadki, w których człowiek może urodzić się z wrodzonym rozrostem nadnerczy (CAH), stan, który powoduje nadmierną produkcję testosteronu i prowadzi do produkcji dużych ilości spermy. Sperma składa się głównie z plemników i płynu nasiennego, który jest mieszaniną białek, fruktozy, kwasu cytrynowego i innych substancji. Ten ostatni dostarcza plemnikom składników odżywczych i pomaga im pływać w kierunku jaj. Same plemniki to małe komórki, które zawierają materiał genetyczny partnera męskiego, pozwalając im zapłodnić jajo i stworzyć nowe życie. Aby osiągnąć optymalną płodność, mężczyzna powinien dążyć do wytworzenia wystarczającej ilości plemników, aby wypełnić pochwę partnera po przybyciu. Pomoże to zapewnić wystarczającą ilość spermy do poczęcia.
Chociaż wiele osób może zakładać, że ilość jest ważna, jeśli chodzi o objętość plemników, prawda jest taka, że jakość jest równie ważna. Zdrowie plemników jest niezbędne dla pomyślnej reprodukcji i wymaga równowagi różnych czynników, takich jak właściwa temperatura, poziom pH i przeciwutleniacze. Na przykład mężczyźni, którzy palą regularnie lub piją alkohol, mają tendencję do niższej liczby plemników i wyników ruchowych niż ci, którzy nie. Podobnie nadmierna ekspozycja na ciepło lub długotrwałe okresy bez orgazmu mogą negatywnie wpływać na zdrowie plemników. Dlatego ważne jest, aby mężczyźni utrzymywali dobre ogólne zdrowie poprzez ćwiczenia fizyczne, dietę i zarządzanie stresem. Podsumowując, średnia ilość ejakulatu wytwarzanego przez mężczyzn podczas stosunku waha się od 2 do 4 łyżek.
Jednak ilość ta może się różnić w zależności od licznych czynników, w tym wieku, częstotliwości masturbacji, diety, poziomu lęku, a nawet genetyki. Podczas gdy niektóre badania sugerują częste masturbacja może prowadzić do zwiększenia objętości, inne badania sugerują, że może faktycznie zmniejszyć liczbę plemników w czasie.
Ostatecznie jakość plemników ma znaczenie więcej niż ilość plemników pod względem sukcesu reprodukcyjnego. Dlatego mężczyźni powinni dążyć do utrzymania dobrego ogólnego zdrowia w celu optymalizacji zarówno liczby plemników, jak i wskaźników mobilności.