Dyskryminacja jest zdefiniowana jako uprzedzenie wobec kogoś ze względu na jego rasę, religię, płeć, niepełnosprawność, wiek lub inne cechy wyróżniające. Dowody dyskryminacji mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie emocjonalne i psychiczne człowieka. Może to prowadzić do gniewu, frustracji, bezradności i smutku.
Może to powodować, że ludzie kwestionują własną tożsamość, wartości, przekonania i poczucie przynależności do społeczeństwa. Ten esej zbada, jak dowody dyskryminacji wpływają na osobiste radzenie sobie, empatia i psychologiczne dostosowanie.
Radzenie sobie odnosi się do zdolności osoby do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami, w tym sytuacjami związanymi z dyskryminacją. Kiedy ludzie są świadkami dyskryminacji, mogą czuć się bezsilni i nie mogą podjąć działań w celu jej powstrzymania. Może to prowadzić do uczucia bezradności i beznadziejności, które mogą być szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Aby poradzić sobie z tymi emocjami, niektórzy ludzie mogą zwrócić się do niezdrowych zachowań, takich jak nadużywanie substancji, samookaleczenie lub izolacja. Inni mogą rozwijać niepokój lub depresję w wyniku ciągłego uczucia na krawędzi i niebezpieczne.
Empatia to umiejętność zrozumienia i dzielenia się uczuciami innych. Przez świadczenie o dyskryminacji człowiek może stracić empatię dla prześladowanych. Mogą zacząć postrzegać członków zmarginalizowanych grup jako odmienne od siebie i uważać je za mniej godne szacunku lub współczucia. Może to stworzyć dystans między ludźmi i utrudnić wysiłki na rzecz budowania znaczących relacji między różnymi ludźmi.
Dostosowanie psychologiczne to proces, w którym ludzie z czasem dostosowują się do nowych okoliczności. Dowody dyskryminacji mogą utrudniać ludziom pozytywne dostosowanie się do społeczeństwa ze względu na jego negatywny wpływ na ich dobrostan emocjonalny. Może również ograniczyć możliwości wzrostu i rozwoju, prowadząc do poczucia stagnacji i nudy. Ponadto, zeznając o dyskryminacji, ludzie mogą kwestionować własne wartości i przekonania, co komplikuje poszukiwanie sensu w życiu.
Świadcząc o dyskryminacji, ludzie mają daleko idące konsekwencje dla osobistego przetrwania, empatii i dostosowania psychologicznego. Osoby, które są świadkami dyskryminacji, mogą odczuwać znaczne trudności emocjonalne, co może prowadzić do niezdrowych mechanizmów radzenia sobie, uszkodzonej empatii i ograniczonej korekty psychicznej. Rozwiązanie problemu dyskryminacji ma zatem kluczowe znaczenie dla promowania pozytywnych skutków dla zdrowia psychicznego i rozwoju społeczności sprzyjających włączeniu społecznemu.
W jaki sposób dowody dyskryminacji innych osób wpływają na trudności osobiste, empatię i dostosowanie psychiczne?
Świadczenie o dyskryminacji może mieć znaczący wpływ na zdolność ludzi do radzenia sobie ze stresorami i ich poziom empatii wobec innych. Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć, że doświadczanie lub obserwacja nieuczciwego traktowania w oparciu o rasę, płeć, religię, wiek, niepełnosprawność, orientację seksualną lub inne cechy mogą prowadzić do uczucia bezsilności, frustracji i bezradności.