Eksploracja seksualna jest niezbędna do budowania intymności i utrzymania zdrowych relacji. Gry to świetny sposób, aby zbadać różne działania i dowiedzieć się, co lubisz najlepiej. Zapewniają one również bezpieczne miejsca do eksperymentów pozasądowych. Oto jak gry seksualne mogą być używane jako narzędzia terapeutyczne, aby zbadać swoje pragnienia i granice podczas pobytu w granicach, które zostały ustalone.
1. Zdefiniuj zasady uczestnictwa - przed rozpoczęciem gry określić, co jest dopuszczalne, a co nie. Może to obejmować słowne lub fizyczne wskazówki, które wskazują, kiedy nadszedł czas, aby zatrzymać lub zwolnić. Może to również oznaczać ustanowienie tekstu kodowego lub sygnału, który wskazuje, że potrzebujesz przerwy. Wyraźnie opisać te granice i upewnić się, że każdy zaangażowany rozumie je.
2. Eksperyment z nowymi rzeczami - wypróbuj działania obydwu partnerów nigdy wcześniej nie zrobił lub są ciekawi. Może to być odgrywanie ról, działanie zmysłowe, a nawet niewolnictwo i dyscyplina. Bądź otwarty na próbowanie nowych rzeczy, ale także z szacunkiem dla wzajemnych ograniczeń. Zgoda zawsze powinna być na pierwszym miejscu!
3. Porozmawiaj o swoich fantazjach - na zmianę dzieląc się ze sobą swoimi najgłębszymi pragnieniami. Może się okazać, że mówienie o nich sprawia, że są mniej przerażające lub tabu. Fantazje seksualne mogą być świetnym sposobem na ożywienie związku lub po prostu poznać się lepiej. Pamiętaj, aby utrzymać otwartą i uczciwą komunikację w całej grze.
4. Dowiedz się więcej na temat zgody. Praktykowanie zgody w bezpiecznym miejscu pozwala parom wiedzieć, co dla nich działa. Użyj słów „tak" i „nie", nie tylko języka ciała, więc nie ma nieporozumienia. Jeśli coś pójdzie nie tak podczas gry, zatrzymaj się natychmiast i przedyskutuj, co się stało. Pomoże to budować zaufanie i zapewnić obie strony poczucie słyszalności.
5. Odwróć uwagę - wyłącz telefony, komputery i telewizory podczas gry. Skupić się na sobie i puścić wszelkie zewnętrzne stresory. Stworzy to poczucie intymności i połączenia, które mogą być trudne do osiągnięcia, będąc rozproszonym przez technologię.
6. Weź przerwy w razie potrzeby - Gra nie zawsze idzie zgodnie z planem i może nie trwać tak długo, jak się spodziewasz. Nic! Czasami trzeba zrobić przerwę lub wcześnie skończyć. Pamiętaj, aby zgłosić to jasno i z szacunkiem. Przede wszystkim upewnij się, że każdy jest zawsze wygodny i bezpieczny.
7. Zastanów się później - po zakończeniu gry, porozmawiaj o tym, jak poszło. Co działało dobrze? Co można by poprawić? Czy ktoś czuł się zbyt dobrze lub czuł się niekomfortowo? Te rozmowy są niezbędne dla zdrowego związku. Pozwalają partnerom wyrażać swoje potrzeby i lepiej się rozumieć.
Wreszcie gry seksualne stanowią wspaniałą okazję do odkrywania i budowania intymności emocjonalnej między partnerami. Ustanawiając jasne zasady, próbując nowych rzeczy, swobodnie komunikowując się i szanując granice, pary mogą śmiało odkryć swoje pragnienia i preferencje w bezpiecznej przestrzeni.
Jak gry seksualne mogą działać jako narzędzia terapeutyczne do bezpiecznego poznawania fantazji, zgody i granic emocjonalnych?
Gry seksualne są bezpiecznym i zabawnym sposobem dla par na poznanie ich pragnień, granic i potrzeb przy zachowaniu otwartego dialogu na temat tego, co dla nich działa. Gry te obejmują scenariusze odgrywania ról, w których partnerzy podejmują różne osoby i eksperymentują z różnymi rodzajami działań. Najważniejsze, aby wyraźnie powiedzieć z wyprzedzeniem o ograniczeniach i oczekiwaniach, tak aby wszyscy uczestnicy czuli się komfortowo i z szacunkiem.