Jak pielęgnować intymne relacje seksualne
Intymne relacje wymagają konsekwentnych wysiłków obu partnerów w celu pielęgnowania każdego obszaru intymności - emocjonalnego, fizycznego i duchowego. Oto dziesięć kroków, aby pomóc Ci przekształcić swój związek w głębszy związek oparty na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
1. * * Komunikacja * * jest kluczem do każdego udanego związku, więc bądź otwarty i uczciwy o tym, co cię włącza, co sprawia, że czujesz się kochany i czego chcesz od swojego partnera. Komunikacja pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i stworzyć bezpieczną przestrzeń dla badań.
2. * * Intymność fizyczna * * obejmuje dotyk, uczucie i ruch. Aby fizycznie połączyć, rozpocząć małe masaże lub delikatne pocałunki przed przejściem do bardziej intensywnych działań, takich jak odgrywanie ról lub gra wstępna. Pamiętaj, że wszystkie ciała są różne, więc nie porównuj się do innych!
3. * * Duchowa intymność * * pochodzi z oddzielenia wspólnych wierzeń i wartości. Zastanów się razem, módl się razem lub po prostu spędzaj czas ciesząc się naturą jako para. Pomaga rozwijać poczucie intymności i związku, a nie tylko seksu.
4. * * Eksperymenty * * są ważne w długotrwałych relacjach, ponieważ utrzymują świeże i ekscytujące rzeczy. Spróbuj nowych pozycji, nosić bieliznę, używać rekwizytów (takich jak opaski na oczy) lub spróbować praktyk tantrycznych, takich jak oddychanie. Możliwości są nieskończone!
5. * * Zaufanie * * jest krytyczne przy budowaniu więzi intymnej. Zaufanie pozwala zbadać swoją seksualność bez obawy przed osądem, co prowadzi do większej satysfakcji w czasie. Zaufanie oznacza również bycie na tyle wrażliwym, aby ujawnić swoje pragnienia i fantazje.
6. * * Granice * * pomagają obu partnerom czuć się komfortowo ustawiając limity wokół tego, co jest akceptowalne podczas seksu. Bądź jasne, co wyłącza lub czuje się niebezpieczne przed pójściem spać razem, więc nie ma miejsca na nieporozumienie w przyszłości.
7. * * Zabawki erotyczne * * mogą dodawać różnorodności i podniecenia do rutyny, jeśli są używane prawidłowo. Użyj ich oszczędnie - nie za każdym razem - ale włączyć je do sesji od czasu do czasu, aby utrzymać rzeczy ciekawe. Wybierz te, które pasują do twoich zainteresowań i potrzeb.
8. * * Zwolnij * * tempo uprawiania miłości poprzez przerwy między działaniami lub spowolnienie podczas stosunku. Zwiększa to podniecenie, dzięki czemu oboje partnerzy mogą w pełni cieszyć się tą chwilą.
9. * * Na zmianę * * Prowadź się przez grę wstępną lub różne czynności podczas samej seksu. Zmiana ról często tak, że żaden partner nie traci ich roli po zbyt wielu powtórzeń.
10. * * Stwórz bezpieczną przestrzeń * * do eksploracji, gdzie możesz swobodnie wyrażać się emocjonalnie bez innych osądzających lub oczekiwań społeczeństwa co do tego, jak ludzie powinni zachowywać się w związkach. Ciesz się sobą bezwarunkowo niezależnie od wieku, wielkości, kształtu, tożsamości płciowej/ekspresji i tak dalej.
Jak długoterminowi partnerzy mogą celowo rozwijać ewoluującą, głęboko satysfakcjonującą więź seksualną integrującą intymność emocjonalną, fizyczną i duchową?
Partnerzy długoterminowi mogą celowo rozwijać swoje głębokie i trwałe powiązania seksualne, pamiętając o potrzebach i pragnieniach partnera, angażując się we współpracę i skutecznie komunikowując się. Połączyć się ze sobą zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i fizycznym, aby uzyskać bardziej satysfakcjonujące doświadczenie. Bądź otwarty na próbowanie nowych rzeczy i odkrywanie nowych terytoriów seksualnie, co doprowadzi do większej satysfakcji w czasie.