人間関係は、ロマンチック、プラトニック、家族を問わず、人々が繁栄するために不可欠です。
単一のパートナーが展開されると、関係はその存在そのものを危険にさらす可能性のある多くの課題に直面する可能性があります。この記事では、このような圧力にもかかわらず、関係性の信頼、愛着、親密さなどの心理的メカニズムがどのように強力な関係を維持するのに役立つかを見ていきます。
リレーショナル・トラスト
高圧展開中にリレーショナル・トラストを維持する心理的メカニズムの1つはコミュニケーションです。定期的に連絡を取り合うことで、パートナーは物理的に離れていても、親密な関係を築き、つながりを生み出すことができます。コミュニケーションは、接続と親密さの感覚を維持するのに役立ち、孤立感と孤独感を減らします。
オープンさと正直さは、相互理解と信頼を構築するために重要です。パートナーは、自分の考え、感情、経験を共有し、つながりを深める必要があります。
コミットメントは別のメカニズムです。配備の期間に関係なく、お互いにコミットし続けるために情報に基づいた決定を下すパートナーは、彼らの関係の基盤を強化します。彼らは、厚くて薄いことを通してそれらを結びつける共通の目標、価値観、願望を開発することができます。彼らはまた、他の人々と比較してお互いのニーズと欲望を第一に置き、献身と献身を示します。
同情的な愛、別のメカニズムは、利己的な動機や報酬の外で誰かの幸福を気遣うことを含みます。配備は双方にとってストレスが多いので、思いやりのある愛には、遠くからの共感、忍耐、サポートが必要です。それはあなたのパートナーのために精神的にそして感情的にそこにいることを意味し、あなたが彼らの困難を気にし、必要なときに助言を与えることを示します。
アタッチメント
アタッチメントは、関係が高圧展開を生き残るのを助けることができるもう一つの重要なメカニズムです。このメカニズムは、パートナーからの快適さ、安全性、保護を求める人の欲求を指します。愛する人との感情的な親密さを確立することで、人々は困難な時期に安心して支えられます。これにより、安定性とセキュリティの源としてパートナーに依存することができます。
添付ファイルを作成する1つの方法は、共有の記憶と経験を作成することです。カップルは、休日や日付などの将来の活動を計画することができます。これらの計画や過去の出来事の思い出を共有することで、パートナー同士の絆が深まります。
ケアパッケージの送付や定期的な登録などのハンズオンサポートも投資を強化することができます。お互いのための活動、例えば料理や子供の世話など、関係の重要性を示し、所有権の感覚を作成します。パートナーは柔軟で、パートナー固有の状況に応じて期待を調整する必要があります。
親密
親密はパートナー間のオープン性と脆弱性のレベルです。そのためには、非難や拒絶を恐れずに考え、感情や欲望を分かち合う必要があります。高圧展開中、パートナーは物理的に分離され、一緒に過ごす時間が少ないため、近接は困難になる可能性があります。
バーチャルコミュニケーションなどの代替手段を通じても、親密性を維持することができます。ビデオチャット、テキストメッセージ、電話は、パートナーが本物の自分自身を表現し、より深い接続を維持することができます。パートナーはまた、ビデオチャットキスや性的な写真の送信など、関係の物理的な側面を維持する方法を見つける必要があります。
相互尊敬と賞賛は、展開中の親密さを向上させることができます。関係へのお互いの貢献を尊重し、感謝するパートナーは、親密さを促進する感情的な親密さを作成します。彼らは互いの業績を賛美し、互いに賛美し、努力に感謝を示すことができます。関係の信頼、愛情、親密さは、関係が高圧展開を生き残るのを助けることができる重要なメカニズムです。関係を保ち、コミットし、思いやりを示し、愛情を生み出し、親密さを生み出すことで、パートナーはどんな嵐にも遭遇し、反対側でも強くなることができます。
どのような心理的メカニズムは、高圧展開中の関係信頼、愛着、親密さをサポートしますか？
信頼は、あらゆる健全な関係の不可欠な要素です。それには、他の人の慈悲、正直さ、能力、礼儀についての信念が含まれています。信頼は、文字ベースの信頼（誰かが自分の言うことをする信頼）、状況ベースの信頼（特定の状況に応じて行動する信頼）、自己信頼（自分の能力に対する信頼）、その他の信頼など、さまざまな種類に分けることができます。