性的な出会いは、多くの理由で思い出に残ることができます、いくつかの肯定的な他の否定。否定的な性的経験は、後で自分自身や他の人について悪いと感じさせるものです。これらには、身体的な痛み、感情的な外傷、または個人的な境界線を破ることが含まれます。これらの経験はしばしば忘れにくく、将来の親密な関係に永続的な影響を与えます。信頼、コミュニケーション、信頼、欲望、脆弱性、恥、自尊心、パワーダイナミクスなどにどのように影響するかを見てみましょう。
信頼
信頼することになると、過去の性的経験は、私たちが新しい誰かと共有するのがどれほど快適であるかに影響を与える可能性があります。私たちが以前に傷つけられたり裏切られたりしたなら、私たちはそれらの感情を取り除き、再び完全に開くのに苦労することができます。私たちは、パートナーの意図に疑問を投げかけたり、私たちを尊重する能力に疑問を投げかけたり、搾取されていることを恐れたりすることができます。これは、嫉妬、不信、憤り、距離などの関係の問題につながる可能性があります。パートナーと一緒にこれらの問題に対処し、一緒に取り組むことが重要です。
コミュニケーション
コミュニケーションはどんな健全な関係においても重要です。しかし、負の性的経験がある場合、それはさらに重要になります。私たちは、関係者全員が安全で満足していると感じるように、私たちのニーズ、欲求、制限を明確かつ正直に伝えなければなりません。この対話がなければ、誤解や誤解が起こり、欲求不満、欲求不満、紛争につながる可能性があります。お互いの視点を理解するためにも、積極的かつ敏感に耳を傾けなければなりません。
自信
否定的な性的な出会いは価値の私達の感覚を揺さぶり、私達を私達の魅力、能力および望ましい疑問にさせることができる。私たちは自分自身を他の人と比較したり、誰も私たちを魅力的に見つけることはないことを心配するかもしれません。これらの考えは、私たちの自尊心を下げ、私たちの体や能力に自信を感じることから私たちを防ぐことができます。肯定的なボディイメージを作成し、自己受諾を練習することはこれらの感じを相殺し、寝室の私達の自信を高めるのを助けることができる。
欲望
欲望は過去のトラウマによって影響を受ける可能性があります。私たちが望んでいなかったものに圧力をかけられるという悪い経験をしたなら、それは親密さと興奮を和らげる不安を生み出す可能性があります。私たちは自分の楽しみから切り離されて感じたり、リラックスしてセックスを楽しむために苦労するかもしれません。恥を克服し、欲望を培うには、忍耐と理解と実践が必要です。それは新しいファンタジーを探索し、新しいポジションを試し、精神的にも肉体的にもパートナーとつながる時間を取るのに役立ちます。
脆弱性
性的親密性には、リスクテイクや脆弱性が含まれます。私たちが以前苦しんだとき、誰かに私たちのすべての側面を見てもらうのは難しいかもしれません。これは、感情的な距離と強い絆を形成する困難につながる可能性があります。これを克服するためには、時間をかけてパートナーとの信頼関係を築くことに取り組む必要があります。不安や不安に正直であることで、お互いが感情的にも肉体的にも近づくための安全な空間を作ることができます。
恥
恥はしばしば否定的な性的経験に関連付けられています。わたしたちは、起きたことを自分のせいにしたり、どのように反応したかに恥ずかしかったりするかもしれません。これは、罪悪感、屈辱、または将来の親密な関係を妨げる自己嫌悪の感情につながる可能性があります。私たちの感情を認識し、セラピストや支援的な友人とそれらを議論することは、恥の一部を軽減し、私たちが健康に前進することを可能にすることができます。
パワーダイナミクス
パワーダイナミクスは、過去のトラウマの影響を受ける可能性のあるもう一つの要因です。もしわたしたちが、自分の意志に反して何かをするように虐待されたり強要されたりしたならば、現在の関係における権力の不均衡について過度に警戒することができます。私たちは、必要に応じて、コントロールを放棄したり、意思決定権を放棄したりするのに苦労するかもしれません。誰もが安全で尊敬されるように、私たちの境界を明確に伝え、関係を通じて同意を交渉することが重要です。結論として、否定的な性的経験は長期的な親密さに持続的な影響を与える可能性があります。彼らは信頼、コミュニケーション、自信、欲望、脆弱性、恥と関係のパワーダイナミクスに影響を与えることができます。
しかし、忍耐と共感と理解で、人はこの経験から癒し、相互尊重と開放性に基づいて健康で充実した接続を構築することができます。
負の性的経験は長期的な親密さにどのように影響しますか？
否定的な性的経験は、多くの人々の長期的な親密さに大きな影響を与える可能性があります。2019年に発表された研究では、性的外傷は、より高いレベルの性機能障害、低い関係満足度、およびそれを経験した女性の間で不倫の可能性が高まっていることが判明しました。研究はまた、外傷性の性的経験の影響は、彼らが発生した後も長く持続することができ、さらには生活の他の分野で現れることができることに留意した。