性的恐怖症は、人が物理的なレベルで他の人とコミュニケーションする能力を著しく損なうことができる性とセクシュアリティに関連する様々な恐怖や不安のための傘の用語です。これは、性自体の一般的な恐怖、または身体のイメージ、パフォーマンス、または親密さに関する特定の懸念として現れる可能性があります。性的恐怖症を経験する人々は恥ずかしい、恥ずかしい、または孤立を感じるかもしれません。これらの問題は、メンタルヘルス、社会生活、キャリアの機会、生活の全体的な質に影響を及ぼす性的相互作用を超えて、広範囲に及ぶ影響を及ぼす可能性があります。性恐怖症の最も一般的なタイプは勃起不全、早期射精、vaginismusおよびvulvodyniaです。勃起不全は性の間に勃起を達成するか、または維持する一定した無能を含み、早期射精は両方のパートナーが準備ができている前にオルガスミングを指します。Vaginismusは、膣周辺の骨盤底筋の痛みを伴う痙攣であり、浸透を不可能にし、vulvodyniaは生殖器領域で慢性的な燃焼またはかゆみ感覚を引き起こします。これらの条件のそれぞれが重大な苦痛を引き起こし、関係を妨げ、恥と孤立の感情につながる可能性があります。
物理的な親密さに影響を与えることに加えて、性的恐怖症も感情的な親密さと信頼に影響を与える可能性があります。拒絶や屈辱に対する絶え間ない恐れは、意識的にそれを認識していなくても、感情的に人を明らかにすることを困難にする可能性があります。この脆弱性の欠如は、それらが他者と深くつながり、強い絆を形成するのを防ぐことができます。彼らはまた、問題に加えて、自分のニーズや欲望を伝えるのに苦労するかもしれません。
性恐怖に対処するには、認知行動療法や薬などの専門的な助けを求める必要があります。これは、人々が徐々に特定の性的活動により快適に感じるように働く露出療法を通じて恐怖に直面することを含むことができます。サポートグループは、人々が自分の懸念を議論し、自分の経験を理解している人々と連帯を見つけるための安全なスペースを提供することができます。運動、瞑想、ストレス管理などのセルフケア戦略も役に立ちます。時間と労力で、人々は自分の不安を管理し、自分自身とより深いレベルで他の人と接続する能力に自信を取り戻すことを学ぶことができます。
性的恐怖症は自尊心、関係の開放性、親密さにどのように影響しますか？
性的恐怖症は、関係や社会的相互作用などの日常生活に干渉する可能性のある性的状況や物体に対する圧倒的な恐怖によって特徴付けられる（Langhinrichsen et al。、 2019）。研究によると、性的恐怖症の人々は低い自尊心を持っている傾向があります。これは、性別、身体のイメージ、恥や罪悪感に関する彼らの歪んだ信念に起因する可能性があります（Wallace et al。