性欲は人間の性質の不可欠な部分であり、それは個々の発展と成長に重要な役割を果たしています。ただし、感情的ストレスの対処メカニズムとしても使用できます。人々が心理的なトラウマや困難を経験するとき、彼らは脆弱または保護されていない感じを避けるために彼らの性的欲求を抑制することができます。この記事では、感情的な痛みに直面したときに性的衝動を抑制する理由と、それが全体的な幸福のために何を意味するかについて説明します。
性的抑制の理由
何人かの人々が彼らの性欲を抑制するかもしれない理由の1つは、彼らが恥ずかしいと感じさせた過去の経験です、例えば、誰かが彼らのセクシュアリティを研究するために過去に虐待または嘲笑された場合、彼らは再び同じような恥と拒絶を経験することを恐れているかもしれません。その結果、彼らは彼らが正面から向き合うのではなく、それらの感情や本能を完全にブロックしようとするかもしれません。性的抑制のもう一つの可能な説明は、ジェンダーの役割に関する文化的期待と社会的規範であり、それは人々が彼らのセクシュアリティをどのように見、表現するかを制限するかもしれない。例えば、いくつかの文化は、複数のパートナーを追求するために男性を奨励しながら、公然と性的である女性を否定するかもしれません。このようなメッセージは、カジュアルなセックスや実験に従事する女性の内部化されたmisogynyと罪悪感につながる可能性があります。さらに、婚前の親密さを非難する宗教的信念は、彼らの性的ニーズを抑制するための人々の決定に影響を与える可能性があります。
性的抑圧の結果
性的抑制は、身体的および感情的な両方の結果を伴う。物理的には、高血圧、心臓病、うつ病、不安、さらには死などの身体的健康上の問題につながる可能性があると研究は示唆しています。また、性行為に影響を与え、性交中に興奮やオーガズムを達成することが困難になります。感情的には、性欲の欠如のために自分自身を「少なく」見ると、人は自分の体と自尊心の問題から切り離されて感じることができます。それはまた関係に影響します-1人のパートナーが彼らの性的欲求を抑制すると、それは彼らの間に距離を作成し、さらなるストレスと紛争につながることができます。
性的抑制を克服するためのヒント
性的抑制を克服するためには、人々は根本的な原因に対処し、彼らのために働く対処メカニズムを開発する必要があります。一つの方法は、実際の物理的な接触を含まないが、まだエロティックな執筆やファンタジーなど、彼らの欲望を満たしている表現の代替形態を探求することです。別のアプローチは、セラピストや性的外傷や機能不全を専門とするカウンセラーから専門的な助けを求めることを含みます。これらの専門家は、なぜ人が自分のセクシュアリティを抑制し、これらのチェーンから脱却する方法を教えなければならないと感じるのかについての洞察を提供することができます。最後に、瞑想、運動、マインドフルネスなどのセルフケアの実践は、ストレスレベルを減らし、感情的なバランスを促進するのに役立ちます。一般に、性的抑制は感情的な痛みに対処するための迅速な修正のように見えるかもしれませんが、最終的には良いよりも害を及ぼします。この行動の理由を理解し、それを克服するための措置を講じることによって、人々は全体的な幸福を改善しながら、彼らの性的欲求の制御を取り戻すことができます。
何人かの人々はなぜ感情的ストレスの対処メカニズムとして性欲を抑制しますか？
人が性欲を抑えることができる理由は様々ですが、主な理由の1つは、感情的ストレスの対処メカニズムとしてそれを使用できることです。このタイプの抑制は、早期に排除されないと不健康な習慣になり、さまざまな悪影響を引き起こす可能性があります。ある研究では、高レベルの性的抑制に従事している人々は、うつ病、不安、その他のメンタルヘルスの問題の高いレベルを報告していることがわかりました。