性的療法は、人々が彼らの性的アイデンティティを探求し、性的健康の物理的および感情的側面に関連する問題に対処するのを助けるために、さまざまなアプローチのための傘の用語です。セクシュアリティやコミュニケーションスキルについて学ぶために、資格のあるセラピスト、グループワークショップ、カップルのカウンセリング、教育リソースとの1対1のセッションを含めることができます。この記事では、性的療法がどのように人々が感情的なブロック、パフォーマンスの不安、性的満足を妨げる関係への不信などの一般的な障壁を克服するのに役立つのかについて概説します。
感情的ブロック
性的療法の顔を求める多くの人々の最も重要な課題の1つは、他の人と物理的に接続することからそれらを防ぐ感情的なブロックです。親密さ、恥、罪悪感、低い自尊心、過去のトラウマへの恐れなど、多くの形を取ることができます。性的療法を通じて、クライアントはこれらのブロックを識別し、訓練された専門家の指導の下でそれらに取り組むことができます。
例えば、クライアントが子供の頃に虐待を経験した場合、身体的に触れたときに不快に感じ、性行為に従事する前に自分の感情を処理しなければならないかもしれません。セラピストは、認知行動療法やマインドフルネス瞑想などの技術を使用して、これらの問題の根本原因を調べることから始めて、クライアントが否定的な思考パターンを理解し変更するのを助けることができます。彼らはまた、手を握ったり、抱いたり、マッサージしたりするなど、脅威のない物理的な接触に徐々にクライアントをさらす活動を提供することができます。
パフォーマンス不安
多くの人々の性生活に影響を与えるもう一つの問題は、パフォーマンス不安です。それは早期射精、勃起不全や覚醒と喜びに悪影響を与える他の問題につながる可能性があります。セックスセラピーは、リラクゼーションのテクニックを教え、パフォーマンスの代わりに呼吸と感覚に焦点を当て、身体の意識を養うことによって、これらの問題を解決します。お客様は、外部の期待に応えようとするのではなく、自分自身を受け入れ、その瞬間を楽しむことを学びます。必要に応じて、彼らは物理的な機能を改善するために真空ポンプやペニスエクステンダーなどの薬やデバイスを使用することができます。
関係不信
最後に、関係不信は、パートナーのコミットメント、忠誠心、または誠実さに疑問を投げかけたときに起こります。これは、過去の不倫、裏切り、嫉妬によって起こり、親密さと性的満足を損なう信頼の問題につながる可能性があります。セクシュアルセラピーでは、クライアントは互いに公然とコミュニケーションをとり、境界を設定し、グラウンドルールを設定することによって、これらの問題に対処します。
例えば、彼らは関係の外で特定の行動に従事したり、パスワードを共有したり、ソーシャルメディアアカウントにアクセスしたりしないことに同意するかもしれません。カップルのカウンセリングは、パートナーの両方が聞いて理解していると感じる議論のための安全なスペースを提供します。
性療法は感情的なブロック、パフォーマンスの不安、または関係の不信にどのように対処しますか？
性的療法は、セックスと親密さに対する健全な態度を開発するためのツールを人々に提供することにより、感情的なブロック、パフォーマンスの不安と関係への不信を排除します。セラピストは、認知行動療法（CBT）、マインドフルネス実践、感覚認識演習などのさまざまなテクニックを使用して、人々がセックスについての自分の考えや感情を理解し、肯定的な経験を促進する新しい視点を開発するのを助けることができます。