性的親密さは、ストレスの多い状況への対応に大きな影響を与えることができる人間の生活の重要な部分です。人々が不安や怒りを感じるとき、彼らは慰めとサポートのために彼らのパートナーに頼ることができます。
それはまた、彼らが完全に自分自身を表現して快適に感じていない場合、恐怖やさらに強い感情の感情の増加につながることができます。性的親密性は、これらの応答を調整するのに役立ち、コミュニケーションと接続のための安全なスペースを提供します。
ある研究では、定期的に性的に活動的であったカップルは、うつ病、不安、怒りのレベルがそうでなかったカップルと比較して低いレベルであることが判明しました。これは、性別がパートナー間の結合と信頼を促進するオキシトシンなどのホルモンを放出するためであった可能性が高い。オキシトシンは、ストレスレベルを低下させ、気分を改善することが示されています。
性の間の物理的な接触は穏やかな効果をもたらす全身の血流を増加させます。
それはより良い精神的健康につながるだけの化学物質のリリースではありません。性の行為自体は、関係に親密さと信頼を作成する両方のパートナーからのコミュニケーションと協力を必要とします。お互いにつながっていると感じるカップルは、より効果的にコミュニケーションし、お互いのニーズを理解することができるため、全体的に感情的な規制が向上する傾向があります。
性自体は怒りや欲求不満などの否定的な感情のためのコンセントを提供します。これにより、パートナーとの親密さを維持しながら、身体活動を通じて緊張を和らげることができます。さらに、新しい位置を試したり、異なるファンタジーを探索するなど、一緒に危険な行動に従事することは、カップルが自分の境界を探索し、自分自身とその関係に自信を築くのを助けることができます。
研究は、性的親密性が圧力下で感情を調節する上で重要な役割を果たしていることを示しています。コミュニケーションと接続のための安全なスペースを作成することで、それはカップルが恐怖、怒りや他の強い感情に対処するのに役立ちます。
重要なことに、これは、セックスが対処メカニズムとして使用されるべきではなく、むしろより広範な感情的規制の努力の一環として使用されるべきであることを意味します。
性的親密さは、圧力下での恐怖、怒り、感情的反応の規制にどのように影響しますか？
性的親密性は、感情の調節にプラスとマイナスの両方の影響を与えることが判明しています。一方で、それは人々が自分の感情を表現し、彼らのパートナーとの物理的な接触と接続を通じて緊張を和らげることができます。これは、ストレスレベルを減らし、全体的なメンタルヘルスを改善するのに役立ちます。一方で、無意識の記憶や過去のトラウマを引き起こすことによって、性的親密性が不安や攻撃性を増大させる可能性も示唆する研究者もいます。