性亲密关系是人类生活的重要组成部分，可以对我们如何应对紧张局势产生重大影响。当人们感到焦虑或愤怒时，他们可以向伴侣寻求安慰和支持。
如果他们感觉不舒服，完全表达自己，这也可能导致更大的恐惧感和更强烈的情绪。性亲密关系有助于调节这些反应，为沟通和沟通提供安全的空间。一项研究发现，与没有性生活的夫妇相比，经常性生活的夫妇报告的抑郁、焦虑和愤怒程度较低。这可能是因为性释放了催产素等激素，有助于伴侣之间的结合和信任。催产素已被证明可以降低压力水平并改善情绪。
性交时的身体接触会增加全身的血流，从而产生镇静作用。
这不仅仅是导致心理健康改善的化学物质的释放。性行为本身需要双方的沟通和合作，从而在关系中建立亲密关系和信任。感觉到彼此联系的夫妻通常总体上具有更好的情感调节，因为他们能够更有效地交流并了解彼此的需求。性本身为诸如愤怒和沮丧之类的负面情绪提供了出路。这样一来，合作伙伴就可以通过体育锻炼来缓解压力，同时保持与伴侣的亲密关系。此外，共同参与冒险行为，例如尝试新职位或学习各种幻想，可以帮助夫妻探索自己的界限并建立自信和关系。研究表明，性亲密关系在压力下的情绪调节中起着重要作用。通过创造一个安全的沟通和沟通空间，它可以帮助夫妻应对恐惧、愤怒和其他强烈的感受。重要的是要注意，这并不意味着必须将性作为克服困难的机制，而是作为更广泛的情感调节工作的一部分。
性亲密关系如何影响压力下的恐惧，愤怒和情绪反应的调节？
发现性亲密关系对情绪调节有积极和消极的影响。一方面，它可以让人们通过身体接触和与伴侣的联系来表达自己的感受和缓解紧张。它可以帮助降低压力水平，改善整体心理健康。另一方面，一些研究人员认为，性亲密关系也可能通过引起无意识的记忆或过去的创伤来增加焦虑和攻击性。