性行動は、心理的幸福への肯定的な影響を含む、身体的および精神的健康に大きく貢献する人間の性質の不可欠な部分です。定期的な性行為はストレスを軽減し、気分を改善し、自尊心と満足を高めることができることが示されています。
これは、年齢、性別、関係状況、性的指向、文化的文脈、経験されたストレスのレベルなど、いくつかの要因によって異なります。性行動に従事することなくストレスレベルを減らすために多くの方法がありますが、研究は、性がストレスの高いレベルを経験する人にリラクゼーションと喜びを超えた利益を提供する可能性があることを示唆しています。この記事では、性行動がストレスの高いレベルを経験している大人の心理的幸福の一般的な感覚にどのように貢献するかを調べます。
性的活動がストレスの多い状況を通過する人々の心理的幸福に利益をもたらすことができる理由はいくつかあります。まず、それはエンドルフィンとオキシトシンをリリースします。、コルチゾールの効果を相殺することができます喜びと親密に関連付けられているホルモン、ストレスホルモン。第二に、それは日常的な課題から目をそらし、他の問題や責任を心配するのではなく、パートナーのニーズや欲望にのみ焦点を当てることができます。第三に、パートナー間の結束を促進し、困難な時期に自信と回復力を高めることができる強い感情的なつながりを生み出します。第四に、カップルが新しいアイデアを探求し、さまざまなことを一緒に試すことができる安全な空間を提供することによって、性的満足度を高め、不安を軽減します。
これは彼らの体と生活に対するコントロールの感覚を高め、彼らに彼らの状況の責任を取り、彼らの視点を積極的に変える機会を与えます。
すべての種類の性的行動がメンタルヘルスに同じ影響を与えるわけではありません。ポルノの頻繁な使用は、人々の間で孤独や孤独の感情を高める可能性がある一方で、気分や関係の満足度に大きな影響を見いだせないという研究もあります。
中毒や過度の自慰行為などの強制的な性的行動は、心理的幸福に悪影響を及ぼす罪悪感、恥、その他の否定的な感情につながる可能性があります。したがって、意識と意図を持ってセックスに従事することは、最適な利益にとって重要です。
性的行動は、心理的幸福を維持する上で重要な役割を果たします、特にストレスの高いレベルを経験した人のために。それは物理的および感情的な救済を提供し、関係を改善し、親密さを促進し、肯定的な経験を通して自尊心を高めます。
有害な結果なしに責任あるコンセンシュアル・セックスを実践する必要があります。
一人一人が彼らのために最善の仕事を決定しますが、通常のセックスは、ストレスのレベルの増加を経験した多くの人々のために有益であることができます。
性的行動は、ストレスの高いレベルを経験した大人の心理的幸福感の全体的な感覚にどのように貢献しますか？
一般的に、性行動は、ストレスの高レベルを経験している大人の心理的幸福に貢献する重要な要素と見ることができます。研究では、パートナーであろうと単独であろうと、定期的な性的活動に従事することは、不安の感情を減らし、気分を高め、自尊心を高め、喜びとリラクゼーションの源を提供することが示されている（Dunn et al。、 2014）。