喜びとは何ですか？
喜びは幸福、楽しみ、満足、楽しみ、至福、glee、喜び、満足、高いと熱意によって特徴付けられる感情的な状態です。これは、触覚、味覚、嗅覚、視覚、聴覚、音、運動などの身体的感覚、思考、想像、記憶、思考、学習、創造、発見、体験などの認知的行動を通して体験することができます。喜びは、思考や感情などの内部刺激、またはオブジェクト、環境、人々、イベントなどの外部刺激から生じることがあります。予想は、将来何が起こるかを予測、予測、予測、または予測することです。それはイベントのために心と体を準備し、モチベーションを高め、それを可能性を高めます。予期した喜びは、経験を始める前に期待される前向きな気持ちです。
なぜ私たちは喜びを感じますか？
脳は、私たちが楽しい経験にさらされているときに神経伝達物質とホルモンを放出します。ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、オキシトシン、エンドカンナビノイドは、脳の報酬経路を活性化する化学メッセンジャーです。彼らはドーパミン作動性ニューロンの活動を増加させ、陶酔反応を引き起こす。これらの物質は、気分調節、社会的結合、食欲抑制、ストレス軽減、痛みの緩和、記憶の統合、および性的興奮に関連しています。Oxytocinは性の間のパートナー間の結合そして付着にかかわる主要なホルモンです。Endocannabinoidsは緩和を促進し、心配を減らします。セロトニンは気分や幸福度に影響を与えます。エンドルフィンは、運動中に放出されます、オーガズムと痛み。不安、うつ病、中毒はこれらのシステムを混乱させ、喜びの感情を減らします。
期待は喜びにどのように影響しますか？
待っていることは私たちの期待を高め、私たちの希望を高め、私たちを喜びにもっと受け入れます。脳の報酬センターを活性化し、集中力と注意力を高めます。脳は、期待される喜びのフィードバックループを作成し、満足の潜在的なソースを待って検索します。これは実際の出来事の間の喜びの認識を高め、効果を高めます。強い欲望は、それが満たされていない場合、失望や失望につながる可能性があります。喜びに関連付けられているホルモンは予期して解放されるかもしれませんが、イベント自体の間ではありません。予想される喜びは、将来の経験に対するモチベーションを高め、エンゲージメントと行動の繰り返しを増加させます。
しかし、それは外部刺激への依存につながる、侵入し、強迫的になることができます。
期待の喜びの利点は何ですか？
待っていると興奮につながり、肯定的な経験のために体を準備します。これは、脳と体が目標を達成するために協力することを強制します。待機は、ドーパミンとオキシトシンをトリガーし、幸福感を高め、ストレスを軽減します。それは人々が今後の活動のために物理的にそして精神的に準備するのを助け、彼らによりよい仕事をするエネルギーを与えます。期待は退屈と単調さを和らげることができる遊びの形です。これは創造性を高め、新しいアイデアや視点を引き起こす可能性があります。それは生命の構造、方向および目的を提供し、自己有効性および職人技を促進します。肯定的な期待は恐怖と不安を減らし、関係を改善し、回復力を構築する。彼らはより大きな成功、満足と幸福につながります。
ホルモンのバランスを変える喜びの期待はどのような役割を果たしていますか？
期待は喜びの全体的な感じに貢献する重要な要素です。人が楽しい何かを期待すると、彼らの体は、イベントのためにそれらを準備する生理学的な変化を受けます、ドーパミンなどのホルモンを解放、セロトニン、オキシトシンやエンドルフィン。これらのホルモンは、気分、モチベーションと社会行動を調整するための責任があります。