なぜ性的開始はしばしば自尊心と関連しているのですか？ベッドで気分を良くするために、自分の考えをどのように変えることができますか？
性的な開始は、性的な出会いや関係において主導的な役割を果たす行為です。それは、積極的で、自信を持って、最初の一歩を踏み出す準備ができていることを意味します。誰かが自尊心が低いとき、彼らは彼らが他の人に十分に良いまたは魅力的ではないと感じているので、性的な出会いを開始することは困難である可能性があります。この自信の欠如は、彼らの性的経験に悪影響を及ぼし、拒絶と増加した否定的自尊心のサイクルを作成することができます。
性的開始と自尊心の間のリンク
性的開始はしばしば自尊心に関連している理由の1つは、自尊心が低い人々は自分自身について否定的な信念を持つ傾向があるということです。これらの信念には、外見、知性、社会的スキル、性的能力に関する疑念が含まれます。彼らは、潜在的なパートナーからの拒絶や嘲笑を恐れ、期待に応えられないことを心配するかもしれません。その結果、性行為をまったく始めることも、他の人が近づくまで待つこともありません。
しかし、繰り返し拒否がこれらの否定的な信念を強化する場合、このモデルは問題になる可能性があります。誰かがセックスを始めないたびに、彼らは彼らの不安を確認するメッセージを得ます。時間の経過とともに、彼は性的注意や親密さに値しないと考えるようになるかもしれません。これは恥ずかしさ、不安、うつ病の感情につながる可能性があります。一方、自尊心の高い人々は、拒絶を恐れずに自分のニーズや欲望を表現して快適に感じる。彼らは誰もが長所と短所を持っていることを理解し、1つの失敗がそれらを決定することを許可していません。彼らはまた、他の人が魅力的であるかどうかにかかわらず、自分が誰であるかについて愛され、評価されるに値することを認めます。
あなた自身についてのあなたの考えを変える
あなたの考えを変え、ベッドの自信を高めるために、これらのヒントを試してみてください：
1。あなたは愛と愛情に値することを認めてください。あなた自身についての肯定的な声明を書き留め、あなたの価値を思い出させるために毎日それらを読んで下さい。
2。あなたの弱点ではなく、あなたの強みに焦点を当てます。あなたはどこで優秀ですか？あなたの成果と成果を祝います。
3。実践の脆弱性。あなたが信頼する友人や家族とあなたの考え、感情、経験を共有してください。これは、回復力を高め、他のユーザーとのより信頼性の高い接続を確立するのに役立ちます。
4。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。低い自尊心があなたの関係と精神的健康に影響を与えている場合は、根本的な問題に対処するために治療またはカウンセリングを求めることを検討してください。
5。行動してください。潜在的なパートナーとの会話や物理的な接触を開始することにより、小さな開始。
時間をかけて、あなたは性的開始とより快適に感じることができ、あなたがより積極的にそれに従事することに自信を得ることができます。
6。あなたはノーと言うことができることを覚えておいてください。あなたは境界を設定し、あなた自身の幸福を優先する権利を持っています。あなたが不快になるものに圧力を感じないでください。
7。成功を祝う、小さなものでも。危険を冒し、肯定的なテストを取るときはいつでも、あなたの勇気および回復力のあなた自身を祝福して下さい。
最終的な考え
性的開始は低い自尊心を持つ人々のために挑戦することができますが、それは彼らの人生全体を定義する必要はありません。あなたの考え方を変え、脆弱性を実践し、行動を起こすことによって、あなたは力を与え、本物に感じる方法であなたのニーズと欲望を表現することを学ぶことができます。覚えておいてください：各人はユニークな資質と強みを持っており、それぞれが愛と尊敬に値します。
なぜ性的イニシアチブはしばしば自尊心に関連していますか。
性的開始は、自分の欲望を表現し、状況を制御して快適に感じることを示唆しているため、自信と自己重要性の重要な指標になる可能性があります。したがって、繰り返される拒絶は恥と不十分の感情につながり、自尊心と対人関係に悪影響を及ぼす可能性があります。