为什么性起始往往与自尊有关？你如何改变对自己的想法，让自己在床上感觉更好？性启动是在性接触或关系中扮演主角的行为。这意味着要自信，自信，并准备迈出第一步。当某人的自尊心低下时，他们可能很难发起性接触，因为他们认为自己不够好或对他人具有足够的吸引力。这种缺乏信心可能会对他们的性经历产生负面影响，并造成拒绝和增强负面自尊心的循环。性起始与自尊之间的关系性起始通常与自尊相关的一个原因是，自尊心低的人倾向于对自己有负面信念。这些信念包括对他们的外表，智力，社交技能和性能力的怀疑。他们可能担心被潜在合作伙伴拒绝或嘲笑，并担心他们不会达到预期。结果，他们可能根本不开始性生活，或者等到其他人接近他们。但是，如果反复拒绝加强这些负面信念，则该模型可能会出现问题。每当有人没有开始性生活时，他们都会收到一条消息，证实他的不安全感。随着时间的流逝，他可能开始认为自己不值得性关注或亲密。这可能导致羞耻，焦虑和沮丧感，进一步降低了他们冒险和开始性行为的能力。另一方面，自尊心高的人在表达自己的需求和欲望时感到舒适，而不必担心被排斥。他们意识到每个人都有长处和弱点，并且没有一个失败来定义它们。他们还承认，无论其他人是否认为自己有吸引力，他们都应该受到爱戴和欣赏。改变对自己的想法
要改变心态并增强床上的自信,请尝试以下提示：
1。承认自己值得爱和爱。记录关于自己的积极主张，每天阅读这些主张，以提醒自己自己的价值。
2.专注于你的优势而不是弱点。你在做什么?庆祝您的成就和成就。
3.实践的脆弱性。与您信任的朋友和家人分享您的想法，情感和经验。这将有助于提高可持续性并与其他用户建立更可靠的联系。
4.如有必要,请寻求专业帮助。如果自尊心低下会影响您的关系和心理健康，请考虑寻求治疗或咨询以解决潜在问题。
5.采取行动。从小开始,与潜在合作伙伴进行对话或身体接触。随着时间的推移，您可以对性启动感到更自在，并获得您更积极地进行性启动的信心。
6.请记住，你可以说不。你有权划定界限并优先考虑自己的福祉。不要感到任何让你感到不适的压力。
7.庆祝成功，甚至小。每当你冒着风险，测试呈阳性，祝贺自己的勇气和韧性。对于自尊心低下的人来说，性启动可能是一个艰巨的任务，但它不应该定义他们的整个生活。通过改变心态，练习脆弱性并采取行动，您可以学会以增强能力和真实感的方式表达自己的需求和愿望。记住：每个人都有独特的品质和优势，每个人都应该得到爱和尊重。
为什么性主动性经常与自尊有关，以及反复拒绝如何增强负面自尊心？
性启动可能是自信和自我意义的重要指标，因为这表明他们在表达愿望和控制局势时感到舒适。因此，一再拒绝会导致羞耻感和不足感，这可能会对自尊心和人际关系产生负面影响。