慢性的な性的回避は、個人が一貫して長期間性的活動の任意のタイプを避けるモデルであります、多くの場合、恐怖や不快感のために。これらの行動は、不安やうつ病のレベルの増加につながる可能性があり、それは自己補強になり、回避のサイクルを永続させることができます。そのような状況では、パートナーは互いに感情的に遠くに感じ始め、関係に追加の問題を引き起こすかもしれません。
性的回避は、不安、うつ病、体のイメージの問題、低い自尊心や外傷などのいくつかの心理的条件にリンクされています。慢性的な性的回避を経験している人は、自分の体、パフォーマンス、または望ましいという否定的な信念のために、性的な出会いの間にリラックスして快適に感じることが困難になるかもしれません。これらの考えは、発汗、心臓の動揺、筋肉の緊張などの物理的な症状を伴うことが多く、性別をさらに不快にします。時間が経つにつれて、この回避は恥、罪悪感、恥ずかしい感情を引き起こし、より多くの苦しみと孤立につながる可能性があります。パートナーは自分自身に質問し始めることができ、それは自信の低下と関係の親密さの減少につながります。彼らはまた、物事をより良くするために何ができるかを明確に理解することなく、拒絶され、イライラし、混乱していると感じることができます。
また、慢性的な性的回避は、パートナーのニーズを満たすのではなく、個人的なニーズに焦点を当てている一方で、あるパートナーが忘れられたり無視されたりする可能性があるため、カップル間の絆を損なう可能性があります。これは、信頼と感情的な距離の欠如につながり、問題をさらに悪化させる可能性があります。拒絶の恐れは、専門的な助けなしでは壊れにくい悪循環になる可能性があります。
カップル療法は、慢性的な性的回避と精神的健康と関係への影響に対処するための効果的な方法です。セラピストは、両方のパートナーと協力して、過去の経験や現在のストレス要因など、回避に寄与する主な要因を特定することができます。彼らはまた、不安を管理し、性的な問題に関するコミュニケーションを改善するためのツールや戦略を提供することができます。
セクシュアリティは物理的な喜びだけでなく、感情的なつながりや脆弱性でもあることを覚えておくことが重要です。セラピーを通じてこれらの側面に対処することは、信頼と親密さを構築することができます、人々は彼らのセクシュアリティを探求し、彼らの関係を深めるより安全に感じることができます。障壁を解消し、開放性と正直さのための安全なスペースを作成することにより、カップルは慢性的な性的回避の影響から癒しを開始し、一緒により充実した未来に向かって移動することができます。
慢性的な性的回避と不安やうつ病のレベルの増加との関係は何ですか、そして、この回避サイクルはカップルの感情的距離をどのように増加させますか？
性的回避は、精神的健康と関係の両方に悪影響を及ぼす可能性があります。慢性的にセックスを避けることは、不安やうつ病の感情を高めることができます。これは、これらの否定的な感情をさらに悪化させる可能性があり、親密さと愛着の低下につながる可能性があります。