人々は、愛、愛情、友情、支援、財産と安全のための彼らのニーズを満たすための接続の異なる種類を経験しますが、多くの人々は、これらの基本的な人間の接続の外に親密な接触を求めています。親密な関係は、特別な感情、思考、経験を共有する人々の間の物理的および感情的な親密さを含み、彼らは生活の質に大きな影響を与えることができます。
パートナーと離れて生活したり、健康上の問題を抱えたり、社会や宗教によって課された厳格な規則に従うなどの状況により、人の性的または感情的ニーズが満たされない場合など、親密さの発達を妨げる可能性があります。この記事では、中断された親密さが関係満足度に与える影響を検討し、これらの問題を克服するための解決策を提案します。
関係における性的または感情的接触の重要性
性的または感情的接触は、人々が判断を恐れずに自分の欲求、ニーズ、懸念を表現することを可能にするため、強い関係を構築するために重要です。パートナーが性的または感情的な接触をするとき、彼らは信頼、共感および理解に基づいて深い絆を育む。これらの接続により、感情的にも肉体的にも近づくことができ、自信と関係の安定性が高まります。さらに、性的に活動的なカップルは、性行為に従事していないカップルよりも高いレベルの関係満足度を報告していることが研究されています（Gottman、 2015）。したがって、関係の中で性的または感情的な接触を維持することは、相互の成長と幸福を達成するために不可欠です。
中断された性的または感情的接触の関係満足度への影響
人々が性的または感情的剥奪の期間を経ると、彼らは彼らの幸福と関係満足の両方に影響を与える負の結果を経験する。Gottman （2015）によれば、性的または感情的なニーズを満たすことができないと、人々はイライラしたり、落ち込んだり、不安になったり、怒ったりすることがあります。この欲求不満は、パートナー間の誤解につながり、互いに離れて移動し、それらの間の距離を増加させる可能性があります。
身体的な親密さの欠如は孤独と孤立の感情を引き起こし、物質乱用、ギャンブル、または危険な性的行動などの不健康な行動を引き起こす可能性があります。（Shapiro&Fisher、 2018）。
中断された親密さは、共有経験と共通の根拠の欠如によるコミュニケーションの問題につながります。その結果、パートナーは効果的なコミュニケーションが困難になり、関係を損なう紛争につながる可能性があります（Taylor、 2019）。
中断された親密な問題への解決策
中断された親密な問題を克服するために、カップルは、状況に関係なくお互いのニーズを満たすための創造的な方法を見つけるために協力しなければなりません。ここではいくつかのヒントがあります：
1。セルフケアを実践する：健康的な食事、運動のルーチン、衛生を維持することは、人々が自信を持って感じるのを助けることができます。また、瞑想、ジャーナリング、ヨガを使用して、ストレスや不安のレベルを減らし、困難な時期に落ち着くことができます。
2。境界を設定する：特にあるパートナーが宗教的信条や社会規範のためにアクセスを制限している場合、パートナーが性的または感情的接触に関する受容可能または不適切な行動を構成するものについて明確な境界を設定することが重要です。これらの境界は、双方が互いの境界を理解し、怒りや怒りにつながる可能性のある誤解を防ぐことを可能にします。
3。効果的なコミュニケーション：配偶者は、自分の感情、欲望、そして責任や責任のない懸念についてオープンで正直でなければなりません。だから、彼らは誤解を避けながら、親密さと尊敬を確立することができます。
4。専門的な助けを得る。人が性的または感情的な接触の休憩に対処することが困難な場合は、関係、結婚療法、またはセックスセラピストを専門とするカウンセラーに専門的な助けを求めることがあります。これらの専門家は、カップルのユニークな状況とニーズに合わせた実用的なソリューションを提供します。
5。非性的な関係を強化することに焦点を当てる。カップルは、一緒に料理をする、映画を見る、ウォーキングをする、クリエイティブな活動をするなどのコラボレーション活動を通じて、強い絆を築くことに集中できます（Shapiro&Fisher、 2018）。これらの活動は、コミュニケーションと共感を促進する共有体験を作成することによって親密さを高めます。
中断された性的または感情的な接触は、パートナー間の信頼、親密さ、コミュニケーションを妨げるため、関係の満足度に悪影響を及ぼします。
カップルは、セルフケアを実践し、境界を設定し、効果的にコミュニケーションを取り、専門家の助けを求め、性的でない関係に焦点を当てて、これらの課題を克服することができます。これらのヒントに従うことで、人々は親密な休憩にもかかわらず、強力で充実した関係を築くことができます。
参考文献：
ゴットマン、J。M。 （2015）。信頼の科学：感情、認知と意識。ニューヨーク：ノートン。
シャピロ、A、&フィッシャー、T。 （2018）。愛2。0：私たちの最高の感情は、私たちが感じるすべてのものにどのように影響します、考え、行うとなります。ニューヨーク：ウィリアム・モロー・ペーパーバック。
テイラー、L。 （2019）。脆弱性の力：勇気、接続と親密さを培うための方法。ニューヨーク：スクリブナー。
関係的満足度のための中断された性的または感情的な接触の意味は何ですか？
ロマンチックなパートナー間の性的または感情的な親密さの欠如は、コミュニケーションパターン、信頼レベル、および全体的な結合プロセスへの影響による関係の不満の感情につながる可能性があります。コミュニケーションパターン：カップルが身体的または感情的なつながりの中断を経験すると、タッチやアイコンタクトなどの非言語的な方法で効果的に自分自身を表現するのに苦労することがあります。