エロチックで感情的なエンゲージメントを維持することは、どんなロマンチックな関係にも重要です。これには、精神的にも肉体的にもパートナーとコミュニケーションをとる能力が含まれます。トラウマ的な経験は、身体的および心理的な変化を引き起こし、人々がパートナーのニーズに応えることを困難にする可能性があります。この記事では、カップルがこれらの問題にどのように対処し、火花を生かすことができるかを見ていきます。
傷害が生理的および心理的反応を妨げるときに何が起こるかを理解しましょう。トラウマは、自動車事故や暴行などの激しい恐怖や苦痛を引き起こす経験です。体はアドレナリンやコルチゾールなどのホルモンを放出することによって、このストレスに反応します。これらのホルモンは、アクションのために体を準備しますが、また、増加興奮とリラックス困難につながることができます。
トラウマはメモリと注意に影響を与える可能性があり、親密さに焦点を合わせることが困難になります。心理的には、トラウマは不安、うつ病、他人への信頼の欠如につながる可能性があります。これらの要因は、パートナーとの安全と接続を感じることが困難になる可能性があります。
エロエンゲージメントを維持するために、カップルは自分のニーズや欲望について公然と伝える必要があります。それは彼らがセックスの間に好きで嫌いなものについて正直であることを意味します。また、信頼とセキュリティを構築する時間が必要であり、脆弱性の感情を軽減するのに役立ちます。
タッチ周りの境界を設定し、一緒に快適に感じる方法を学習することは、セキュリティの感覚を作成することができます。カップルはまた、呼吸法やイメージングなどのマインドフルネスのテクニックを練習して、親密な瞬間に存在し続けることができます。
感情的な関与には努力とコミュニケーションが必要です。誰かがトラウマを経験したとき、彼らは感情的に利用可能に感じるために彼らのパートナーからのより多くのサポートを必要とするかもしれません。これには、アクティブなリスニング、確認、検証が含まれます。また、一人の人が圧倒されたり、疲れていると感じたら、休憩を意味することもあります。定期的なチェックインと感謝の表現は、感情的なつながりを維持するために不可欠です。
性的および感情的な関与には時間と忍耐が必要であることを覚えておくことが重要です。プロセスのあなた自身そしてあなたのパートナーに親切であって下さい。
外傷が生理的および心理的反応を妨げるとき、カップルはどのようにエロチックで感情的な婚約を維持しますか？
カップルは、トラウマの時代でも親密さを維持することができます、コミュニケーションを通じて彼らの感情的なつながりを強化、信頼と脆弱性。トラウマはしばしば恐怖や不安のために親密な身体的接触を避けることにつながりますが、コミュニケーションはカップルが自分の感情を公然と表現し、関係に生じる問題を解決するために働くことを可能にします。