自己受容とは何ですか？
自己受容とは、自分の長所や短所を判断・批判することなく自覚することである。自己受容とは、自分の欠陥や不完全さを受け入れるため、自分自身であることを恐れていないことを意味します。つまり、自分を他人と比較するのではなく、自分の体型、大きさ、年齢、身体的特徴、性格、好き嫌い、能力/限界など、自分自身のあらゆる側面をカバーすることに自信を持っているということです。自己受容には、過度の美容外科、極端な食事や運動などの不健康な行動に従事したり、時間の自然な影響をあなたの体に否定したりすることによって、それに対抗しようとするのではなく、優雅に老化を受け入れることも含まれます。言い換えれば、自己受容には、常に課題があることを認識し、自分の価値観や信念に忠実でありながら、それらに対処する方法を見つける、人生に前向きな見通しが必要です。
年齢主義は親密さにどのように影響しますか？年齢主義とは、高齢者に対する否定的なステレオタイプ、その能力に関する仮定、一般的な高齢化に対する態度、または高齢化に関する社会規範に適合しない人々に対する偏見（例えば、医療の拒否）を含む年齢差別を指します。これらのアイデアは、多くの場合、人々が老化について恥ずかしいまたは恥ずかしいと感じさせ、拒絶や嘲笑の恐れのために人生の後半に親密な関係を開発することを防ぐことができます。
さらに、社会は高齢者を物理的または感情的に魅力的ではないと見なす可能性があり、この人口統計ではデートは困難です。これは、外見やステータスなどの表面的な要素だけに焦点を当てるのではなく、彼らのユニークな資質を重視するパートナーを見つけることができない場合、孤独と孤立につながる可能性があります。
老化と親密さの自己受容
私たちが成長するにつれて、私たちの体は外観と精神状態の両方に影響を与える多くの方法で変化します。
しかし、これらの変更は、私たちの生活を通じて健全なセクシュアリティを楽しむことを妨げるべきではありません。むしろ、彼らは新しいタイプの親密さのための機会を提供するかもしれません、官能的なマッサージのような、または浸透性の性行為の代りに穏やかなpetting。セルフアクセプタンスは、私たちがこれらの変化を受け入れ、私たちのしわ、灰色の髪、またはたるみのある肌など、私たち自身のすべての側面を感謝する潜在的なパートナーに開放し続けることを可能にします！また、一人ひとりに恥ずかしくも機密性もなく行動が良いというパートナーとの誠実なコミュニケーションを促します。
関係の中でエイジズムを受け入れることの利点
2人が互いの年齢差を心から受け入れるとき、それは物理的な魅力だけを超えて真の関係が起こる環境を作り出します。人生の浮き沈みを分かち合いながら、お互いの経験に対する理解と感謝を通して、より深い感情的な絆を形成することを可能にします。また、老化とのコミュニケーションは、関係する2人の間に相互尊重が確立されているので、すべてがどのように見えるかに関係なく、あなたが常に誰かのためにそこにいることを知って、平和をもたらします。結論として、美容基準に関する社会規範や年齢とともに劇的に変化する身体的魅力のレベルなどの外部要因にもかかわらず、後で親密さを維持することが重要です。（欠点も含めて）自分を完全に受け入れることで、外見だけではなく、相互の称賛と尊敬に基づいた信頼関係が可能な空間を自分の中に作り出します。このようにして、私たちはその道に関係なく、人生の旅を祝い、ロマンティックであろうとプラトンであろうと、あらゆる面で満足感を味わい続け、尊厳と誇りをもって優雅に老化し続けることができます。
高齢者の自己受容は、親密さの自由な継続を確保する上でどのような役割を果たしていますか？
年齢を重ねるにつれて、自分と健全な関係を保つためには自己受容が重要です。それはあなたが成長に起こる変化を認識し、生活の自然なコースの一部としてそれらを受け入れることができます。あなた自身の皮膚で快適であるとき、それはあなたがあなたのパートナーと誰であるかについてオープンで正直であることは容易です。これは、より意味のある接続と親密さの深いレベルにつながる可能性があります。