信頼の裏切りは、誰かが他の人に約束を破り、しばしば感情的な害を引き起こすイベントです。多くの場合、それはロマンチックまたは親密な関係で起こりますが、どこでも起こります。これは、怒り、不信、不信の感情を含む、持続的な効果を持つことができます。親密さの間の信頼の裏切りは、個人データの共有または合意されたものを超えた活動に従事することについての約束を破ることを含むため、特に有害である可能性があります。この記事では、親密さの間の信頼を裏切ることが何十年も続くトラウマにどのように影響するか、そして人々がそれらの経験から癒す方法について説明します。
場合によっては、親密さの間の信頼の裏切りは、心臓の動揺、発汗、吐き気、呼吸困難、筋肉の緊張、および胸の痛みなどの物理的な症状につながる可能性があります。これらの症状は、危険の明白な兆候がない場合でも発生する可能性があります。親密さの間に信頼の裏切りを経験した人々はまた、不安、うつ病、フラッシュバック、不眠症、悪夢、罪悪感、恥、自己責任、孤立、将来の関係の恐怖などの心理的症状を経験することができます。信頼を裏切ることの結果は、即時の関係をはるかに超えて行くことができます。アイデンティティ、信頼性、セキュリティの問題を抱えている人もいるかもしれません。
親密さの間の信頼の裏切りが持続的なトラウマを引き起こす理由はいくつかあります。最初に、それは親密な関係における安全性の基本的な期待に違反します。誰かが他の人との約束を破ると、それは人類に対する信仰を揺さぶり、他の人が信頼に値するかどうかを疑問視させます。第二に、裏切りはしばしば境界を破ることを含み、それは無力感と無力感につながる可能性があります。第三に、それは自己不信を引き起こす可能性があります。第四に、信頼の裏切りによる損傷が修復が困難になるため、生活の中で前進する方法について混乱を引き起こす可能性があります。最後に、癒しのプロセスには時間と労力がかかりますが、多くの人々はそれが継続する価値があると感じています。
親密さの間の信頼の裏切りからの癒しは、それが人生に与える影響を認識し、回復に向けた措置を講じる必要があります。これには、信頼裏切り傷害の治療を専門とするGPまたはカウンセラーから専門的な助けを求めることが含まれます。また、マインドフルネス瞑想、運動、健康的な食生活、安らかな睡眠パターン、社会的支援などのセルフケア技術を実践することを意味します。これらの経験に関連する思考や感情を記録することは、感情を処理し、個人的なニーズを理解するのに役立ちます。許しとは、容赦や正当化を意味するものではありません。代わりに、それは人々がイベントに関連する負のエネルギーを解放することを可能にします。
場合によっては、親密さの間に信頼の裏切りを経験した後、数ヶ月または何年にもわたって許しが徐々に発生する可能性があります。信用を侵害した人と和解を求める人もいれば、完全に関係を終わらせる人もいます。
最終的には、一人一人が独自の状況に基づいて自分にとって何が正しいのかを決定しなければなりません。外傷の目に見えるリマインダーがない場合でも、癒しは可能です。しかし、この過程を通して忍耐と忠誠心が求められます。
一般に、親密さの間の信頼の裏切りは、解決するために慎重に注意を必要とする持続的な結果を引き起こします。そのような激しい経験を経験するのは難しいですが、癒しの行動を取る人は、その症状から安心を見つける可能性があります。セルフケア戦略に焦点を当て、感情を働かせることで、人々は自分自身を再び信じ、他者との有意義な関係を築き続けることができます。
親密さの間の信頼の裏切りは何十年も続くトラウマにどのように影響しますか？
信頼の裏切りは、深い感情的な傷を引き起こす能力のために、人の親密な関係に永続的な影響を与えることができます。特に、幼少期または青年期に経験した裏切りは、成人期に持続する可能性のある放棄感と脆弱性を伴うことが多いため、特に有害である可能性があります。