背叛信任是某人违反他对他人的诺言，经常对他造成情感伤害的事件。在许多情况下，它出现在浪漫或亲密关系中，但可能发生在任何地方。这可能会产生持久的后果，包括愤怒，不信任和不信任的感觉。在亲密关系中背叛信任可能特别有害，因为它包括违反分享个人数据的承诺或参与超出商定的行动。本文将探讨在亲密关系中背叛信任如何影响持续数十年的创伤，以及人们如何从这种经历中康复。在某些情况下，在亲密关系中背叛信任会导致身体症状，例如心跳加快，出汗，恶心，呼吸困难，肌肉紧张和胸痛。即使没有明显的危险迹象，也可能出现这些症状。在亲密关系中经历过信任背叛的人也可能出现心理症状，例如焦虑，抑郁，记忆，失眠，夜梦，内疚感，羞耻，自责，孤立和对未来关系的恐惧。背叛信任的后果可能远远超出了直接关系；有些人可能会在认同感、可靠性和安全性方面遇到问题。
在亲密关系中背叛信任导致长期创伤的原因有很多。首先，它违反了亲密关系中的基本安全期望。当某人违背了对他人的诺言时，它破坏了他们对人类的信仰，并导致人们怀疑其他人是否值得信任。其次，背叛通常与突破边界有关，这可能导致无能为力和无助感。第三，这可能会引起对自己的不信任，因为一个人可能会责怪自己没有看到迹象或阻止这种情况。第四，这可能会引起人们对如何在生活中前进的困惑，因为背叛信任所造成的损害可能难以修复。最后，治愈过程需要时间和精力，但许多人认为值得继续下去。
在亲密关系中从背叛信任中治愈需要认识到它对生命的影响，并采取措施恢复。这包括寻求专门治疗与背叛信任有关的创伤的治疗师或顾问的专业帮助。这也意味着练习自我护理技术，例如正念冥想，运动，健康饮食习惯，平静睡眠模式和社会支持。记录与这种经历相关的思想和感受可以帮助处理情感并理解个人需求。宽恕并不意味着宽恕或为行为辩护；相反，它允许人们释放与事件相关的负面能量，而无需进一步停止。在某些情况下，宽恕可能会在亲密关系中经历背叛信任后逐渐发生数月或数年。有些人选择寻求与违反信任的人和解，而另一些人则选择完全终止关系。最终，每个人都必须根据自己的独特情况来决定适合他们。即使没有明显的创伤提醒，也可以治愈。但是，整个过程需要耐心和奉献精神。通常，在亲密关系中背叛信任会产生持久的后果，需要仔细考虑才能解决。虽然很难经历如此激烈的经历，但那些采取康复行动的人很可能会从他的症状中得到缓解。通过专注于自我服务策略和锻炼自己的情感，人们可以学会再次信任自己，同时继续与他人建立有意义的关系。
在亲密关系中背叛信任如何影响持续数十年的创伤？
信任背叛可能会对个人的亲密关系产生持久影响，因为它有能力造成深深的情感创伤。特别是，童年或青春期经历的背叛尤其具有破坏性，因为它常常伴随着一种被遗弃和脆弱的感觉，这种感觉可能会持续到成年。