身体リハビリテーションの概念は何世紀にもわたってありますが、最近では、身体活動が精神的健康にどのように影響するかを研究者が理解し始めています。理学療法の練習は人々が傷害か病気から回復するのを助けるのに使用されてまた感情的な幸福を改善するのに重要な役割を担います。運動は、幸福やリラクゼーション、ストレスレベルの低下、気分の上昇などの肯定的な感情を生み出す体内にエンドルフィンを放出します。それは彼らが自立と自信を取り戻すのに役立ちますので、身体能力を回復することは、脳損傷や脳卒中を患っている人のために特に重要である可能性があります。実際、多くの研究は、運動が不安、うつ病や他の心理的障害を減らすことができることを示しています。
身体活動は自尊心を高め、社会的なつながりを改善することが示されている。スポーツやフィットネスなどのグループ活動に参加すると、他の人とのつながりが生まれ、帰属感が生まれます。これにより、安心感が高まり、孤立感が軽減されます。
身体活動は、しばしば増加した自信と改善された自尊心と関連しています。
誰かが以前よりも挑戦的なワークアウトを完了した後、より自信を感じるかもしれません。
体力を得ることが再統合の間に感情的な自信にプラスの影響を与える多くの方法があります。
身体能力を得ることは精神的健康に不可欠ですが、達成することは必ずしも簡単ではありません。リハビリテーションプログラムには時間と献身が必要です。これは、モチベーションが欠けている人や慢性的な痛みや疲労に苦しんでいる人にとっては挑戦的です。しかし、長期的な成果を達成するためには、一貫性が重要であることを研究は示しています。達成可能な目標を設定し、途中で小さな勝利を祝うことは非常に重要です。進歩のための小さな前進の問題でもあることを忘れないでください。
身体リハビリテーションは、病気や怪我の後の感情的な幸福を回復する上で重要な役割を果たします。一貫した運動を通じて身体能力を向上させることにより、人々はより大きな自尊心を経験することができます、関係を改善し、すべての全体的な幸福と生活の質に貢献しています。
身体能力の回復は再統合の間の感情的な自信にどのように影響しますか？
身体能力を回復することは、さまざまな方法で再統合プロセスに対する人の感情的な自信にプラスの影響を与えることができます。まず、それは人々が自分の体のコントロールを取り戻すのを助け、自尊心とエンパワーメントの感覚を高めることにつながります。第二に、運動機能の向上は、以前は物理的な制限によって妨げられていた他者や社会的相互作用とのコミュニケーションを促進する可能性があります。