膣健康における乳酸菌の役割：乳酸産生が最適なPhをどのようにサポートするかを理解する

膣pHは乳酸を生成する乳酸菌によって維持されます。これらの細菌は膣内に自然に存在し、それを健康に保つために重要な役割を果たしています。彼らは中立レベルで膣内の酸と塩基のバランスを維持するのを助け、有害な細菌と酵母の成長を防ぎます。乳酸菌は、膣内マイクロバイオームに有益な影響を及ぼすことが判明しており、BVやUTIなどの感染症からの保護に関与していると考えられています。彼らがこれを行う主なメカニズムは、多くの病原体に不利な酸性環境に膣のpHを低下させる乳酸の生産である。

膣内の最適なpHレベルを維持するために乳酸産生が必要ですが、他の要因も膣pHに影響を与える可能性があります。

例えば、ホルモンや月経周期の変化は、膣内の細菌のバランスを変え、有害な細菌や酵母の増加につながる可能性があります。これは刺激、排出、におい、かゆみを引き起こす可能性があります。抗生物質はまた、膣内の細菌のバランスを乱し、感染の影響を受けやすくすることができます。重要なことに、すべての女性が膣内に乳酸菌を持っているわけではありません。また、いくつかの性的慣行は、膣内に新しい細菌を導入し、その自然なバランスをリセットすることができます。これらは、無防備な性別、精子のコンドームを使用して、douchingとタイトな服を着ています。

結論として、膣pHが乳酸菌によって維持され、乳酸の役割が膣健康を維持するために重要であることを理解する。加齢、ライフスタイル、投薬など、膣pHに影響を与える可能性のある多くの要因がありますが、衛生習慣と食事について情報に基づいて決定することは、マイクロバイオームのバランスを取るのに役立ちます。女性は膣健康に関連する任意の異常な症状を経験した場合は、医師に相談する必要があります。有害な細菌や酵母に対する体の自然な防御の世話をすることによって、彼らは最適な健康を維持し、感染症を発症するリスクを減らすことができます。