少数派のストレス、社会的拒絶、内部化された汚名が人間のメンタルヘルスに与える影響は、近年広く研究されている重要な問題です。マイノリティ・ストレスとは、偏見、差別、社会的排除の経験を指します。これらは、人種、民族、性別、性的指向、宗教、障害、社会経済的地位などの要因である可能性があります。一方、社会的拒絶は、個人がこれらのアイデンティティの特性に基づいて他者によって拒絶されるときに起こります。内部化されたスティグマとは、人々が自分のアイデンティティグループに基づいて自分自身について否定的なステレオタイプを信じ始めるプロセスを指します。これらの3つの要因が相互に作用し、人々に重要な心理的影響を与えます。
マイノリティストレス
マイノリティストレスは、メンタルヘルスのアウトカムに多大な影響を与える可能性があるよく文書化された現象です。この種のストレスを経験する人々は、孤立し、疎外され、無力を感じることができます。彼らはまた、怒り、欲求不満、絶望を感じるかもしれません。差別や暴力の絶え間ない脅威は慢性的なストレスにつながり、時間の経過とともに肉体的および精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。研究によると、少数派のストレスは、うつ病、不安、薬物乱用およびその他のメンタルヘルス問題のより高いレベルに関連しています。
これは、薬物使用や乱交性行動などのリスク行動の増加に関連しており、人の健康と幸福をさらに損なう可能性があります。
社会的拒絶
社会的拒絶は、偏見を経験するだけでなく、社会の部外者のように感じるので、人の精神的健康に特に有害である可能性があります。自分の性格のために社会的拒絶を経験すると、孤独を感じたり、サポートされておらず、他の人とコミュニケーションをとることができないかもしれません。これは、孤立、孤独、低い自尊心の感情につながる可能性があります。
これらの感情は、大うつ病性障害や心的外傷後ストレス障害（PTSD）のような、より深刻なメンタルヘルスの問題に根を下ろし、貢献することができます。
内部化されたスティグマ
内部化されたスティグマは、人々が自分のアイデンティティグループに基づいて自分自身について否定的なステレオタイプを信じ始めるときに起こります。このプロセスは、多くの場合、人生の初期に始まり、成人期を通して持続することができます。これは、人間が劣っている、または欠陥があるという考えを内在化させ、人間としての自分の価値を疑問視させる可能性があります。スティグマを内在化する人々は、自己危害、自殺思考、その他の破壊的な行動など、さまざまな方法で現れることができる恥、罪悪感、自己嫌悪の感情を経験するかもしれません。
少数のストレス、社会的拒絶、および内部化されたスティグマの相互作用
少数のストレス、社会的拒絶、および内部化されたスティグマの相互作用は、メンタルヘルスのアウトカムに強い影響を与える可能性がある。人々が複数の形態の差別や孤立を経験すると、深刻なメンタルヘルス問題を引き起こすリスクが高まる可能性があります。
研究では、少数派ストレスと内在的ホモフォビアの両方を経験するLGBTQ+の人々は、うつ病や不安の症状を報告する可能性が高いことが示されています。同様に、性別と人種差別の両方を経験する色の女性は、PTSDを発症するリスクが高まる可能性があります。これらの経験に直接対処する介入は、偏見とアイデンティティに基づく差別の心理的影響を軽減するのに役立ちます。
資源と機会へのアクセスの格差を減らすことを目的とした政策と実践は、社会のすべてのメンバーのメンタルヘルスの結果を改善することができます。
少数派のストレス、社会的拒絶、内的スティグマは、メンタルヘルスのアウトカムに影響を与えるためにどのように相互作用しますか？
少数派ストレスの概念は、疎外されたグループの人々が、時間の経過とともにマイナスのメンタルヘルスのアウトカム（例えば、うつ病、不安）につながる独特の形態の差別と偏見をどのように経験するかを理解するために不可欠です。社会的拒絶は孤独と孤独の感情を作り出すことによってこれらの効果をさらに悪化させることができるが、内部化されたスティグマは自己責任と低い自尊心を促進することができる。