夫婦がより親密なレベルを達成するためには、彼らは自分の気持ちを公然と正直に表現することができなければなりません。時には、カップルが本当に互いに脆弱であることを防ぐ根本的な問題がある場合、それは困難になることがあります。性的療法が行われるのはこの時点です。性的療法には、感情的、認知的、行動的なテクニックを統合して、カップルが互いに深くコミュニケーションするのを妨げる障壁を克服するのを助けることが含まれます。そうすることで、カップルはより充実した性的な出会いを経験することができ、最終的には彼らの関係の全体的な満足度を高めることにつながります。
性的療法でカップルが最初に行うことは、感情的にコミュニケーションする能力に干渉する可能性のある根本的な心理的問題を特定することです。
例えば、過去に性関連のトラウマを経験したことがある人は、パートナーを信頼し、身体的または口頭的に自分自身を表現することを快適に感じることが困難になる可能性があります。これらの場合、カウンセリングはこれらのトラウマを介して人を助けることに焦点を当て、彼らは彼らのパートナーと一緒にオープンし、より脆弱になることができます。これが達成されれば、カップルはコミュニケーションを改善し、信頼を築くために協力し始めます。このプロセスはしばしばロールプレイングの演習を含みます、パートナーが交代で彼らが関係に欲しいものについて話をします、だけでなく、積極的にお互いのニーズや欲望に耳を傾けます。このプロセスを通じて、カップルはお互いによりオープンであることを学び、より良いコミュニケーションスキルを開発します。
性的療法で使用されるもう一つの技術は、認知再構築です。これには、カップルのコミュニケーション能力に影響を与える可能性のある否定的な思考パターンの変更が含まれます。例えば、男性は非現実的または有害である恋人として自分自身についての信念を持っているかもしれません。彼は彼が十分でないと信じているかもしれないまたは何とか測定していない。この考え方を変えるには、自分の前提に挑戦し、よりポジティブな考え方に置き換える必要があります。したがって、それは自信と自尊心を得るでしょう、性行為への満足度の高いレベルにつながります。
感情的および認知的障壁が取り除かれると、行動テクニックが機能します。これらには、性的に自分自身に触れて表現する新しい方法を学ぶことが含まれます。カップルは、個々に、そしてユニットとして最適なものを見つけるまで、さまざまなポジションやテクニックを練習します。彼らはまた、物理的にも感情的に彼らを興奮させるものの共有理解を作成するために一緒に幻想や欲望を探求します。時間が経つにつれて、カップルはこれらの活動を通じてより深いレベルの接続を達成することができ、時間の経過とともに親密さが増します。
一般的に、セックスセラピーは、根本的な問題に対処し、より良いコミュニケーションスキルを開発することによって、カップルが関係を改善するために働く絶好の機会を提供します。感情的、認知的、行動的なテクニックを統合することで、カップルが互いに深くコミュニケーションするのを妨げる障害を克服するのを助けることができます。
性的療法はどのように感情的、認知的、行動的テクニックを組み合わせて親密さを向上させますか？
性的療法は、感情的、認知的、行動的アプローチを含む、性とセクシュアリティに関連する問題に対処するために、さまざまなテクニックを組み合わせたカウンセリングの一種です。性的療法の主な目的は、根本的な問題や懸念を特定して対処することによって、個人やカップルの性的満足度と親密さを高めるのを助けることです。