「社会的連結性」という概念は、人々が支援的な関係やコミュニティに囲まれたときに経験する帰属感と親密さを指します。レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィアや質問（LGBTQ）として識別する人々のために、この接続感は、彼らの全体的な幸福のために特に重要です。研究によると、孤独感や孤独感は、うつ病、不安、自殺思考のリスクの増加など、メンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性がある。対照的に、社会的なつながりは、ストレスレベルの低下、自尊心の向上、対処能力の向上などの肯定的な結果に関連していました。このエッセイでは、LGBTQの人々、特に性的指向や性同一性のために孤立や孤立の感情を経験するかもしれない人々のメンタルヘルス問題を軽減する上で、社会的連結性がどのように重要な役割を果たすことができるかを探る。
社会的連結性とLGBTQメンタルヘルスへの重要性
社会的連結性は、感情的なサポート、肯定、帰属感を提供することによって、メンタルヘルスを促進する上で重要な役割を果たします。LGBTQの人々はしばしば社会からの差別や汚名に直面し、それは拒絶、恐怖、そして不信の感情につながる可能性があります。
しかし、社会的なつながりを通じて、これらの個人は、彼らが同じようなアイデンティティや経験を共有する他の人に受け入れられ、支持されていると感じる場所を見つけることができます。それは彼らが回復力を構築し、自分自身とコミュニティに自信を築くのを助けることができます。
さらに、研究は、個人が有効で受け入れに値するというメッセージを強化することによって、社会的連結性が自尊心を高めることができることを示しています。
例えば、2017年に発表された研究では、家族や仲間との関係が強いLGBTQの若者は、そうでない人と比較して高いレベルの自尊心を報告していることがわかりました。
社会的連結性がメンタルヘルスの問題を軽減する方法
孤立したLGBTQの人々の間で、社会的連結性がメンタルヘルスの問題を軽減するのに役立ついくつかの方法があります：
孤独の減少
孤独は、うつ、不安、自殺などの精神的な健康のために重要なリスク要因です考えてみてください。LGBTQの人々は、同じようなアイデンティティや経験を持っている他の人と交流することによって、孤立感を減らし、より大きな満足と満足を経験することができます。2018年の研究では、社会的に接続されているLGBTQ成人は、うつ病の症状がない人よりも低いと報告されています。これは、社会的連結性が孤独の負のメンタルヘルス効果を減らすために重要な役割を果たす可能性があることを示唆している。
建築レジリエンス
LGBTQの人々がストレスや逆境により効果的に対処できるようにすることで、社会的連結性もレジリエンスを構築するのに役立ちます。困難な状況や、差別やいじめなどのトラウマに直面した場合、サポートネットワークを持つことは、感情的な快適さを提供し、失敗から回復する能力を強化することができます。2016年の調査では、友人や家族に支えられていると感じたLGBTQ十代の若者は、薬物乱用や暴力などの危険な行動に従事する可能性が低いことが判明しました。
自尊心の向上
前述のように、社会的連結性は、個人が有効で受け入れに値するというメッセージを強化することによって自尊心を促進することができます。多くのLGBTQの人々にとって、このバリデーションの感覚は、出てくるか、関係をナビゲートするなど、移行期間中に特に重要になる可能性があります。研究は、肯定的な社会的つながりが汚名や拒絶への暴露を防ぎ、自信と自己受容を高めるのに役立つことを示している。
孤立したLGBTQの人々の社会的連結性への障壁
その重要性にもかかわらず、社会的連結性は、すべてのLGBTQの人々にとって、必ずしも容易に達成できるとは限りません。地理的な障壁、資源へのアクセスの欠如、または伝統的な性別の役割以外の他の人とのつながりを防ぐ文化的規範のために障壁に直面するかもしれません。
さらに、LGBTQの一部の人々は、内部化されたホモフォビアやトランスポビアを経験する可能性があります。メンタルヘルスの専門家や同盟国は、LGBTQの人々が安全でサポートされていると感じるスペースを作成し、仲間やコミュニティと有意義なつながりを形成する機会を提供することが重要です。
結論として、孤立したLGBTQの人々のメンタルヘルス問題を緩和する上で、社会的接続は重要な役割を果たします。孤独を減らし、回復力を高め、自尊心を高めることによって、これらの接続は幸福と感情的なサポートのための基盤を提供することができます。
しかし、地理的孤立、資源の欠如、内部化されたスティグマなど、社会的連結性を達成するための障壁もあります。メンタルヘルスの専門家や同盟国は、LGBTQの人々が安全でサポートされていると感じる包括的な環境を作り、アイデンティティや経験を共有する他の人々と強力な関係を築くことができるようにする必要があります。
孤立したLGBTQの人々のメンタルヘルス問題を軽減するために、ソーシャルコネクションはどのような役割を果たしますか？
孤立したLGBTQの人々のメンタルヘルス問題を軽減し、孤独感や孤独感を軽減し、自尊心とアイデンティティ形成を高め、回復力を促進し、支援のためのリソースへのアクセスを提供する上で、社会的連結性は重要な役割を果たしています。