"社会联系"的概念是指人们在被支持性关系和社区所包围时经历的归属感和亲密感。对于被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人，酷儿或问题（LGBTQ）的人来说，这种联系感对于他们的整体福祉尤为重要。研究表明，孤立感和孤独感可能对心理健康产生有害影响，包括增加抑郁、焦虑和自杀念头的风险。相反，社会联系与积极成果有关，例如降低压力水平，提高自尊心和提高克服困难的技能。本文将探讨社会联系如何在减轻LGBTQ人群的心理健康问题方面发挥关键作用，特别是那些可能因性取向或性别认同而感到孤立或孤立的人。社会联系及其对LGBTQ心理健康的重要性社会联系通过提供情感支持、确认和归属感在促进心理健康方面发挥着重要作用。LGBTQ人经常面临来自社会的歧视和污名，这可能导致一种拒绝、恐惧和不信任的感觉。但是，由于社会上的联系，这些人可以找到其他具有相似身份和经验的人所接受和支持的地方。这可以帮助他们建立复原力，建立自信和社区自信。此外，研究表明，社会联系可以通过加强人格有效和值得接受的信息来提高自尊心。例如，2017年发表的一项研究发现，与家庭成员和同龄人有密切联系的LGBTQ青年报告的自尊心水平高于没有自尊心的人。社会联系可以减轻心理健康问题的方法社会联系可以通过多种方式帮助减轻孤立的LGBTQ人群中的心理健康问题：
减少孤独感。孤独感是心理健康不良的重要危险因素，包括抑郁，焦虑和自杀念头。通过与其他身份和经历相似的人交谈，LGBTQ人可以减少他们的孤立感，体验更多的满足感和满足感。2018年的一项研究发现，与社会有联系的LGBTQ成年人报告的抑郁症状发生率低于那些没有出现抑郁症状的人。这表明社会联系可以在减少孤独对心理健康的负面影响方面发挥重要作用。社会联系还可以帮助LGBTQ人增强韧性，使他们能够更有效地应对压力和逆境。面对困难的情况或诸如歧视或欺凌之类的创伤事件，拥有支持网络可以提供情感上的安慰，并增强从失败中恢复的能力。2016年的一项研究发现，感到受到朋友和家人支持的LGBTQ青少年不太可能采取药物滥用和暴力等危险行为。如前所述，社会联系可以通过加强人格有效和值得接受的信息来促进自尊。对于许多LGBTQ人来说，这种验证感在过渡时期（例如关系中的退出或导航）可能特别关键。研究表明，积极的社会联系可以帮助保护自己免受耻辱和排斥的影响，从而增强自信和接受自己。对于孤立的LGBTQ人来说，社会连通性的障碍尽管很重要，但对于所有LGBTQ人来说，社会连通性并不总是很容易实现的。有些人可能因为地理障碍、缺乏获得资源的机会或文化规范而面临障碍，这些障碍阻碍了与传统性别角色之外的其他人的联系。此外，一些LGBTQ人可能会经历内在的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症，这可能会使与其他具有相同身份的人建立联系变得困难。对于心理健康专业人士和盟友来说，至关重要的是努力创造空间，让LGBTQ人感到安全和得到支持，使他们有机会与同龄人和社区建立有意义的联系。最后，社会联系在减轻孤立的LGBTQ人群的心理健康问题方面发挥着至关重要的作用。通过减少孤独，增强韧性和提高自尊心，这些联系可以为福祉和情感支持奠定基础。但是，实现社会连通性也存在障碍，包括地理隔离，资源短缺和内部化污名化。心理健康专业人士和盟友必须努力创造一个包容性环境，让LGBTQ人感到安全和得到支持，使他们能够与分享个性和经验的其他人建立牢固的联系。
社会联系在减轻孤立的LGBTQ人群的心理健康问题方面发挥了什么作用？
社会联系在减轻与世隔绝的LGBTQ人群的心理健康问题方面发挥着关键作用，减少了孤立和孤独感，增强了自尊心和身份认同，促进了可持续性，并为支持提供了资源。