親密な関係は多くの人々の生活の重要な部分ですが、彼らはまた複雑になることができます。近接には、信頼、理解、コミュニケーション、尊重が必要なレベルの脆弱性が含まれます。健全な境界を確立することは、これらの関係が安全で満足のいくものであることを保証するために不可欠です。
自分と他者の間の明確な境界を確立することは、親密な関係における感情的な安全性を維持するために重要です。境界は、あなたが望むものに設定し、あなたのパートナーから受け入れない制限です。彼らはあなたが拒絶や裁きを恐れずに自分自身を表現できるようにすることによって、あなたが自分自身に忠実であることを助ける。これらの境界がなければ、許容できない行動と許容できない行動を区別する方法がないため、親密さの間に安全を感じることは困難になります。
境界を設定すると、ハグ、キス、タッチ、セックスなど、関係においてどのような身体的愛着を望んで期待しているかについてしっかりとガイドラインを設定することを意味します。また、制限外のトピックやプライバシーが尊重されるべきタイミングを決定することも含まれます。
例えば、特定の分野で触れるのが苦手な場合は、新しいことを一緒に試す前にパートナーが早めにこれを理解していることを確認してください。あなたは過去の性的経験のトリガーや動揺についての議論を見つけた場合、彼らはそれらを持ち出さないことを知っているので、あなたのパートナーに正直にしてください。
別の境界には、ソーシャルメディアアカウントへのアクセスまたは関係外のオンライン会話の制限が含まれる場合があります。プライベートなものを保つことは、テクノロジーを通じてバーチャルコミュニケーションよりも、境界を維持し、人の中でより有意義なコミュニケーションを提供するのに役立ちます。個人的なスペースについても覚えておいてください。1人のパートナーが時々一人の時間を必要とするならば、それは彼らが罪悪感や常に注意を共有する圧力を感じさせないでください。最後に、関係におけるパワーダイナミクスを覚えておいてください。これには、年齢の違い、専門的な役割（教師/学生など）、経済的不平等（1人のパートナーが財政的支援を提供する場合など）、または異なる文化的背景が含まれます。これらの要因は関係に緊張を引き起こす可能性がありますが、受け入れられるものとそうでないものについて明確なルールを設定すると、両方のパートナーは成長するスペースを維持しながら、互いの視点から学ぶことができます。
親密さの間にあなたの感情的な安全を保護する境界は何ですか？
感情的な安全はあらゆる関係の重要な部分であり、人々が自分の感情を保護するために境界を設定することが不可欠です。親密さに従事することで、1人のパートナーが脆弱になり、感情的に開放されることが容易になり、適切なセキュリティ対策が整っていないと不安になる可能性があります。親密さの間に彼らの感情的な安全性を確保するために、人々は彼らのパートナーとの物理的、精神的、感情的な境界を確立することを検討する必要があります。