性的関係は、男性の心理的幸福に影響を与える重要な要素であることが示されています。これらの関係の質も重要な要因ですが、それは量よりも少ない注意を受けます。この記事では、性的関係の質が時間の経過とともに男性のメンタルヘルスにどのように影響するかについて見ていきます。
研究は、性行為が全体的な幸福と幸福のために不可欠であることを示しています。オキシトシン、ドーパミン、セロトニンなどのホルモンを放出し、気分を良くします。定期的な性的活動に従事する男性は、生活に対する満足度が高く、ストレスのレベルが低い傾向があります。
満足のいく性的関係を持つには、頻度以上のものが必要です。性的接触の質は、肯定的な結果を促進する上で同様に重要な役割を果たします。
性的関係に影響を与える要因
性的関係の質は、互換性、コミュニケーション、親密さ、性的満足度などのさまざまな要因に依存する可能性があります。
両方のパートナーが、彼らが関係に望んでいるものと同じページにあり、彼らの望みとニーズを快適に伝えているならば、これはより良い性的経験につながる可能性があります。さらに、パートナー間の感情的なつながりの欠如は、充実した性生活の発展を妨げる可能性のある障壁を作成することができます。性的満足（sexual satisfaction）とは、性交中の身体的および感情的覚醒の感情と経験に対する満足のことである。この側面に従わないと、人々はさらに性的な相互作用に満足せず、興味を持たなくなるかもしれません。
下位性的関係の短期的影響
下位性的関係は男性の心理的幸福に短期的に悪影響を及ぼす可能性がある。多くの場合、カジュアルまたは不十分な性的な出会いを持っている男性は、罪悪感、恥、後悔の感情を経験することがあります。彼らはまた、パートナーから切断されて感じ、効果的にニーズを伝える方法を知らないかもしれません。これは、頭痛や筋肉の緊張などの物理的な症状に現れることができ、増加ストレスや不安につながる可能性があります。
標準以下の性的関係の長期的な影響
長期的には、標準以下の性的関係は男性のメンタルヘルスにより深刻な結果をもたらす可能性があります。
男性は、ベッドでの彼らの知覚障害のために低い自尊心と減らされた自信を開発することができます。これは、生産性や社会的関係を含む、彼らの生活の他の分野に影響を与える可能性があります。慢性ストレスは、うつ病や不安障害を発症するリスクを高めることができます。
性的関係の質を向上させる方法
男性は性的関係の質を向上させることができるいくつかの方法があります。まず、彼らは彼らが望むものと寝室で必要なものについて彼らのパートナーと公然と通信しなければなりません。第二に、これはパートナー間のより深い絆を作成するので、彼らは物理的な喜びより感情的な親密さを優先すべきです。カップルは、充実した性生活を維持することが困難な場合は、専門的な助けを求める必要があります。男性の心理的幸福に関しては、性的関係の質は量と同じくらい重要です。コミュニケーション、親密さ、性的満足度を優先することで、男性はより幸せで健康的な性生活を楽しむことができ、時間をかけて肯定的な結果に貢献します。
困難が続く場合は、専門的な助けを求めることが役立ちます。
性関係の質は、時間の経過とともに男性の心理的幸福にどのように影響しますか？
性的親密さは、肉体的および精神的健康の両方を維持するために重要です。定期的なセックスをしている人は、そうでない人よりも幸福度と全体的な生活満足度が高い傾向があることが指摘されている（Lewis et al。、 2014）。したがって、良質の性的関係は男性の心理的幸福に積極的に影響を与え、満足感と喜びを与えます。