罪悪感は、誰かが間違ったことをしたことに対する責任や後悔を感じていると定義することができます。これは不快感、恥、後悔を引き起こす不快感です。ルールを破ったり、誰かの感情を傷つけたり、間違いを犯したり、期待に応えられなかったりするなど、さまざまな状況から罪悪感が生じることがあります。生存状況に関しては、状況の厳しさによって罪悪感の強さが変わることがあります。場合によっては、罪悪感は、他の人に裁かれたり罰せられたりすることを恐れて、通常よりも強い感情的なつながりにつながることがありますが、他の人では、人々が自分の愛する人から距離を置き、彼らを危険にさらすことについて罪悪感を避けることができます。
生命を脅かす状況に直面したとき、彼らは不安、ストレスや罪悪感を含む複雑な感情を持つことができます。彼らは状況につながった彼らの行動や決定について罪悪感を感じるかもしれません、罪悪感と絶望の増加につながります。この罪悪感は、状況に関与している他の人と感情的にコミュニケーションする能力に影響を与え、緊張した関係を引き起こす可能性があります。
生存者はまた、彼らの絆を強化し、永続的な思い出を作成することができ、危機の間に彼らを助けた人々に感謝と感謝の気持ちを感じるかもしれません。罪悪感の影響は、人々がそれにどのように対処するか、そして他の人々からの支援を求めるかどうかにかかっています。
生存者が外傷的な出来事の後に必要な支援を受けない場合、罪悪感は圧倒的になり、彼らの精神的健康に影響を与える可能性があります。彼らは、自分たちが別のことをするべきだったと信じて、自分たちを他の人から孤立させて、起こったことのせいにし始めるかもしれません。これは、他の人を信頼し、有意義な関係を形成することの困難につながる、彼らの個人的および専門的な生活を損なう可能性があります。したがって、プロの助けを求めることは、罪悪感を克服し、基本的な問題を解決するために必要です。それが肯定的な変化につながるならば、罪悪感は感情的な絆を強化することができます。生存者は、他の人とのつながりを深め、自分の経験を共有し、彼らから学ぶことによって、自分自身または正しい過去の悪行を改善することを選ぶかもしれません。罪悪感はまた、同じような状況を経験した他の人に対するより大きな共感と理解につながる可能性があります、彼らは彼らの周りの人々に対してより思いやりと支援を作ります。
感情的なつながりへの罪悪感の影響は、対処メカニズムと人の支援システムに依存します。長期的な悪影響を避けるためには、健全な方法で罪悪感を認識し、処理することが重要です。セラピーを見つけ、瞑想のようなセルフケアのテクニックを練習し、喜びをもたらす活動に参加することは、人々が罪悪感に対処し、健康な関係を維持するのを助けることができます。
生存に伴う罪悪感は感情的なつながりにどのように影響しますか？
罪悪感は、自分の行動や選択に対する後悔、後悔、または恥の感情によって特徴付けられる不快な感情として記述することができます。感情的なつながりに関しては、高いレベルの罪悪感を経験する人々は、傷つけることや自分自身を傷つけることを恐れて、他の人々と強くて意味のある関係を築くのに苦労するかもしれないことが研究によって示されています。