親密さはしばしば身体的親密さと関連していますが、トラウマやストレスを経験する人々にとっても重要な感情的機能を提供します。強い不安と恐怖の時には、親密な結合は人々が困難な経験に対処するのを助けることができる安心感を提供します。
激しい戦闘状況を経験した兵士は、彼らのロマンチックなパートナーシップや友情に快適さと安定性を見つけることができます。この記事では、戦闘暴露中の感情的な保護の一形態として親密さをどのように使用することができるか、そしてトラウマを経験した人がこれらの接続を求めることがなぜ重要であるかを見ていきます。
親密さは、相互の信頼、理解、サポートを特徴とする2人の間の親密な関係として定義されます。ロマンチックな文脈では、親密さは、個人的な感情や思考を共有し、キス、抱擁、性的な出会いなどの物理的に親密な活動に従事することを含みます。また、人々が自分の希望、夢、恐怖を判断や批判なしで共有する感情的な親密さも含まれます。親密な関係は、プラトニックな友情、家族の絆、専門的な団体など、多くの形態をとることができます。
戦闘中、兵士は精神的な苦痛を引き起こす可能性のある激しい感情やストレスにさらされます。戦闘退役軍人は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、その他の精神的健康問題の症状と闘うことがあります。これらの条件は、社会的孤立、孤立、薬物乱用、およびその他の否定的な行動につながる可能性があります。
研究は、親密な関係が戦闘の影響に対するバッファとして役立つことを示しています。調査によると、既婚の退役軍人は未婚の退役軍人よりもPTSDの割合が低く、ソーシャルメディアを積極的に利用することで、サービス会員の自殺リスクを減らすことができます。
感情的な保護を提供する一つの方法は、テストと共感を通じてです。誰かが理解して評価されると、彼らは支持され、弾力性を感じる可能性が高くなります。これは、ロマンチックと非ロマンチックな関係の両方に適用されます。
兵士が彼の怪我について友人に打ち明けるならば、彼は彼が一人ではなく、彼の人生に彼をサポートする人々がいることを保証することができます。この帰属感は、彼らが困難な経験に対処し、孤立または疎外感からそれらを防ぐのに役立ちます。ロマンチックな関係では、お互いの感情を肯定し、感情的なサポートを提供するパートナーは、危機の時にお互いを強化することができます。
親密さのもう一つの利点は、物理的な親密さと接続を促進することです。物理的接触はオキシトシンを放出し、ストレスを軽減し、人々の間の結合を促進します。このホルモンはまた気分調節および不安減少で重要な役割を担います。キス、抱きしめ、セックスはオキシトシンの放出を刺激し、安全性と快適性の感情を高める生理的反応を作り出すことができます。戦闘暴露中、このタイプの物理的な接続は、ストレスを管理し、感情的な安定性を提供するために特に有用である可能性があります。
親密さはコミュニケーションと脆弱性を促進します。オープンな対話は、兵士が彼らのトラウマ体験を処理し、彼らが彼らの考えや行動にどのように影響するかを理解するのに役立ちます。戦闘経験について愛する人と公然と話すことは、これらの出来事を正常化し、それらに関連する恥や罪悪感を軽減するのに役立ちます。また、判断や拒絶を恐れずに複雑な感情を表現するための安全な空間を提供します。
親密さは、専門的なメンタルヘルス治療の代わりと見るべきではありませんが、心理的苦痛を経験する退役軍人を支援する上で重要な役割を果たすことができます。PTSDや他の疾患に苦しんでいる人にとっては、前向きな社会的つながりを見つけ、有意義な関係に従事することは、彼らの幸福を改善することができます。これには、親密なロマンチックなパートナーシップと非ロマンチックな友情と家族の絆の両方が含まれます。
近接は戦闘中の感情的な保護の強力な形態として機能します。彼らの感情を検証し、サポートと検証を提供し、接続を促進することによって、親密な関係は兵士がトラウマに対処し、回復力を構築するのを助けることができます。心理的苦痛を経験している退役軍人は、親密な関係を模索し、彼らの精神的健康と全体的な幸福をサポートするために健康的な関係を維持することに投資する必要があります。
親密さはどのように戦闘中の感情的な保護の形として役立つことができますか？
戦闘暴露中、親密さは感情的な保護を提供する上で重要な役割を果たすことができます。それは人々がストレスやトラウマにより効果的に対処することを可能にする快適さ、安全性、安定性の源として機能します。親密な関係は、困難な経験を管理するために重要である、人々が孤独と孤立を感じるのを助けることができる帰属感、サポートと認識を提供します。