غالبًا ما ترتبط العلاقة الحميمة بالحميمية الجسدية، ولكنها تخدم أيضًا وظيفة عاطفية مهمة للأشخاص الذين يعانون من الصدمات والتوتر. في أوقات القلق الشديد والخوف، يوفر الترابط الحميم إحساسًا بالأمان يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع التجارب الصعبة.
يمكن للجنود الذين يعانون من مواقف قتالية شديدة أن يجدوا الراحة والاستقرار في شراكاتهم أو صداقاتهم الرومانسية، مما قد يساعدهم على الشعور بوحدة أقل ومرونة أكبر. ستنظر هذه المقالة في كيفية استخدام العلاقة الحميمة كشكل من أشكال الحماية العاطفية أثناء التعرض للقتال ولماذا من المهم لأولئك الذين عانوا من الصدمة البحث عن هذه الروابط. تُعرَّف العلاقة الحميمة بأنها علاقة وثيقة بين شخصين يتميزان بالثقة المتبادلة والتفاهم والدعم. في سياق رومانسي، تتضمن العلاقة الحميمة مشاركة المشاعر والأفكار الشخصية والانخراط في أنشطة حميمة جسديًا مثل التقبيل والمعانقة واللقاءات الجنسية. كما يشمل العلاقة الحميمة العاطفية، حيث يشارك الناس آمالهم وأحلامهم ومخاوفهم دون حكم أو نقد. يمكن أن تتخذ العلاقات الحميمة أشكالًا عديدة، بما في ذلك الصداقات الأفلاطونية والروابط الأسرية والرابطات المهنية.
أثناء القتال، يتعرض الجنود لمشاعر شديدة وضغوط يمكن أن تسبب ضائقة نفسية. قد يعاني قدامى المحاربين من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. يمكن أن تؤدي هذه الظروف إلى العزلة الاجتماعية والعزلة وتعاطي المخدرات وغيرها من السلوكيات السلبية. أظهرت الدراسات أن العلاقات الحميمة يمكن أن تكون بمثابة حاجز ضد آثار القتال. تظهر الدراسات أن قدامى المحاربين المتزوجين لديهم معدلات أقل من اضطراب ما بعد الصدمة من قدامى المحاربين غير المتزوجين، وأن وسائل التواصل الاجتماعي الإيجابية يمكن أن تقلل من مخاطر الانتحار بين أفراد الخدمة.
إحدى الطرق التي توفر بها العلاقة الحميمة الحماية العاطفية هي من خلال الاختبار والتعاطف. عندما يشعر شخص ما بالفهم والتقدير، فمن المرجح أن يشعر بالدعم والمرونة. هذا ينطبق على العلاقات الرومانسية وغير الرومانسية.
إذا ثق جندي في صديق بإصابته، فيمكنه أن يطمئن إلى أنه ليس وحده وأن هناك أشخاصًا يدعمونه في حياته. يمكن أن يساعدهم هذا الشعور بالانتماء على التعامل مع التجارب الصعبة ومنعهم من الشعور بالعزلة أو العزلة. في العلاقات الرومانسية، يمكن للشركاء الذين يؤكدون مشاعر بعضهم البعض ويقدمون الدعم العاطفي تقوية بعضهم البعض في أوقات الأزمات.
ميزة أخرى للعلاقة الحميمة هي أنها تعزز العلاقة الحميمة الجسدية والتواصل. يطلق الاتصال الجسدي الأوكسيتوسين، مما يقلل من مستويات التوتر ويعزز الترابط بين الناس. يلعب هذا الهرمون أيضًا دورًا مهمًا في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل القلق. يمكن أن يؤدي التقبيل والعناق والجنس إلى تحفيز إطلاق الأوكسيتوسين، مما يخلق استجابة فسيولوجية تعزز الشعور بالأمان والراحة. أثناء التعرض للقتال، يمكن أن يكون هذا النوع من الاتصال الجسدي مفيدًا بشكل خاص لإدارة التوتر وتوفير الاستقرار العاطفي.
العلاقة الحميمة تعزز التواصل والضعف. يساعد الحوار المفتوح الجنود على معالجة تجاربهم المؤلمة وفهم كيفية تأثيرهم على أفكارهم وسلوكياتهم. يمكن أن يساعد التحدث بصراحة مع أحبائهم عن التجارب القتالية في تطبيع هذه الأحداث وتقليل العار أو الشعور بالذنب المرتبط بها. كما أنه يوفر مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر المعقدة دون خوف من الحكم أو الرفض.
لا ينبغي النظر إلى العلاقة الحميمة كبديل لعلاج الصحة العقلية الاحترافي، ولكن يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في دعم قدامى المحاربين الذين يعانون من ضائقة نفسية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أو أمراض أخرى، فإن العثور على روابط اجتماعية إيجابية والانخراط في علاقات ذات مغزى يمكن أن يحسن رفاهيتهم. وهذا يشمل كل من الشراكات الرومانسية الحميمة والصداقات غير الرومانسية والروابط الأسرية.
القرب بمثابة شكل قوي من أشكال الحماية العاطفية أثناء القتال.من خلال التحقق من صحة مشاعرهم، وتقديم الدعم والتحقق من الصحة، وتسهيل الاتصال، يمكن للعلاقات الحميمة أن تساعد الجنود على التعامل مع الصدمات وبناء المرونة. يجب على المحاربين القدامى الذين يعانون من ضائقة نفسية البحث عن روابط حميمة والاستثمار في الحفاظ على علاقات صحية لدعم صحتهم العقلية ورفاهيتهم العامة.
كيف يمكن أن تكون العلاقة الحميمة شكلاً من أشكال الحماية العاطفية أثناء القتال ؟
أثناء التعرض للقتال، يمكن أن تلعب العلاقة الحميمة دورًا حاسمًا في توفير الحماية العاطفية. إنه بمثابة مصدر للراحة والأمان والاستقرار يسمح للناس بالتعامل بشكل أكثر فعالية مع التوتر والصدمات. توفر العلاقات الحميمة إحساسًا بالانتماء والدعم والاعتراف الذي يمكن أن يساعد الناس على الشعور بوحدة أقل وعزلة، وهو أمر مهم لإدارة التجارب الصعبة.