創造性は、時間の夜明け以来存在している人間の本質の不可欠な部分です。文章、絵画、彫刻、歌、ダンス、演技、料理など様々な表現が可能です。多くの人々は自分の選択した芸術の形で慰めを見つけ、それが彼らがストレス解消のための感情的なコンセントを提供し、人生の課題に対処するのに役立ちます。
創造的実践はまた、アイデンティティとプライドの心理的ツールと道徳的研究の両方として役立つことができます。
創造性とメンタルヘルスの間のリンクはよく確立されています。多くの研究は、創造的な活動への参加は、うつ病、不安、その他の否定的な感情を減少させることを示しています。これは、創造的な追求は、人々が日常生活の平凡な側面を脱出し、よりエキサイティングな何かに没頭することを可能にするためかもしれません。創造の行為には集中力が必要です。つまり、この間、人々は他のことを考えることができません。芸術や音楽の作品を作成することは、仕事や家族の問題などの外部要因から気をそらす機会を提供します。さらに、生産性は人々に達成と目的の感覚を与え、自信のレベルを高めます。
心理的な利点に加えて、創造性は自分のアイデンティティと自尊心の研究に役立ちます。アーティストはしばしば自分の経験、感情、信念、価値観を探求するために自分の作品を使用します。彼らは自分自身の一部を具現化したり、自分の内面の考えや欲望を反映するキャラクターを作成します。彼らの芸術は社会的な問題や社会全体に対するコメントを表すこともある。これらの作品を通じて、アーティストは、そうでなければ閉ざされたドアの後ろに隠されたままになるアイデアを伝えます。
風景を描くアーティストは、自由や自然とのつながりへの欲求を表現することができます。抑圧の話を書く作家は、制度化された人種主義や性差別に抗議するかもしれません。
創造性は、私たちは誰にも害を与えることなく、新しい人格や視点を試すことができます。
性的指向や性別のアイデンティティをキャラクターを通じて探求する作家は、自分の安全を危険にさらすことなく、これらのトピックを安全に探索することができます。芸術的表現は、人々が実際の生活にそれらを取る前に、新しいことを試すことができる安全な空間として役立つことができます。
創造的な実践は、治療と探索の両方です。メンタルヘルスの問題に対処するのに役立ちます。それは人々が判断や結果への恐れなしに自分自身を表現するためのユニークな方法を提供します。したがって、これは幸福と個人の成長に寄与するので、創造的な活動は常に奨励されるべきです。
創造的実践はどのようにアイデンティティとプライドの心理的ツールと道徳的探求の両方として機能しますか？
創造的実践は、人々が自己のアイデンティティと自己感覚を探求し、自己表現、反射、内省の機会を提供することを可能にする重要な心理学的ツールと見ることができます。それは人々が自由かつ本物に自分自身を表現するための安全な空間を提供し、それは自分自身と彼らのユニークな経験と視点をより深く理解し、受け入れにつながる可能性があります。